心と脳とカラダはひとつ
過去には「心」と「脳」は別々の存在として考えられていました。
しかし、現在ではそれらは互いに影響し合う関係にあると理解されています。
つまり、「心」は脳の上位概念であり、感情や思考を体験するための存在として捉えられています。
脳はその下位概念として位置づけられ、私たちが感じたり考えたりする根源としての役割を果たしています。
例えば、心身の健康を保つためには、心の健康だけでなく脳の健康も同様に重要です。
ストレスや不安が脳に与える影響は、心身の健康に直結します。
良好な心の状態は脳の機能を向上させ、集中力や創造性を高めることができます。
脳腸相関 という言葉があります。
毎日食べるものって、大切ですね。
＊追記＊
このような考え方を、日々の生活の中で意識することが、カラダの中の宇宙を上手く循環することができるのではないかと思っています。
自分自身を大切にして、心と脳とカラダのバランスを整えることで、より豊かな人生を築いていきましょう〜
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感謝
笑顔いっぱいの世界に
これっていいな( ´ ▽ ` )ノ金平糖