またまた体調を崩して、今年は病院三昧です
（気管支炎とか風邪とか咳が毎回ついて辛い）
内科などは数年に1度行くくらいなのに
年齢には勝てないのかな～と
いや、８０歳過ぎても元気な人はいる
…
全ては自律神経の不調ですよ
効率よく朝から晩まで仕事＆仕事に関係する勉強のみで
１年前から過ごしている
睡眠と食事はしっかりとっているから大丈夫
そう思っていた
しかし、今年３度目の病院へ行って気づいた
体は休んで、栄養はとっても
心は休めていないし、栄養もとれていないんじゃないか
ミニマリストは
物も
人間関係も
行動も
全て効率よく日々を過ごしている
しかし、そうやっていると予想外のことや
楽しいことが起こりづらい
部屋が簡素なら
心も簡素もになる
食事で
ヴィーガンや
ベジタリアンで
著名な人って早くに逝去しているように
極端な暮らし方というのは
ただ生きるだけになってしまうから
よくないのかもしれない
暮らしに彩りを
人生に無駄を
作ることが呑気に楽しく元気に生きる術かも
だって、９０歳過ぎて
タバコぷかぷか吸って、元気なお年寄りって
わりと多くいるから
部屋に遊び心
ファッションに遊び心
人生に遊びは必須なようです
ちょっとここ１年機械のように生き過ぎた感があります
だからと言って
全く使っていない生活道具はやはり手放すべきだし
楽しいと思わない飲み会は参加しない
これは変わらずして、整理していこうと思います
さて現在
病院に行ったらインフルが流行り出しているんだよね～と
お医者さんが言っていました
寒くなってきたので皆さんも気をつけて
私は、コロナもインフルも陰性で
疲労からくる風邪でした
しっかり寝てるつもりでも
起きている間は副交感神経全く働いていないようで
ずっと張り詰めた状態
脳も神経もオーバーヒートです
また、歌のレッスンも行きたいし
楽しい飲み会やぶらり１人旅も行きたい～
皆さんも整理しすぎず、ほどほどで
何でもほどほどが大事なようです
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