今日は今現在は情報を取るために、パソコンを使ったり、コミニケーションをとるために
スマホを使ったり、テレビを楽しんだり、映画を見たり、ゲームをしたり、パチンコ画面の
光りを浴びたり、、、、、
とにかく目に負担が掛かる事が多くなっていますし、ほぼ毎日どれかしらの目に負担がかかる事と
お付き合いがあると思います。
そんな、目に負担が多い現代を少しでも目によく負担を減らすために僕自身がやって本当に効果が
あるなと思ったマッサージの方法を書きたいと思います。
はっきり言って、簡単ですしなんだと思うかもしれませんが、最近特に思う事なのですが
シンプルイズベストっていう言葉は本当だなと感じています。
それでは僕の効果が確認出来る目のマッサージ方法なのですが、目のしたのほほの上部の所に
硬く出っ張った骨の部分があります。ここを左右に指先で押すのを何回か繰り返す！！
それだけです。一番は血行の流れがよくなるって事で力が抜けてほぐれた感が感じられると思います
。すぐさま実行できて、すぐに力が抜けていく感覚がでるのでぜひぜひ試してみてください！！