10月には入りましたね
お祭り楽しい！
踊るともっと楽しい！！
10月のスケジュール🗓️
お知らせします
ダンスエクササイズclass
ダンス仲間募集中‼️
音楽を楽しんで🎵
ストレス発散！！
運動不足解消
笑いありおしゃべりあり
汗かいて💦スッキリしましょう
☆レッツエアロ！西北倶楽部☆
火曜日
1.8.15.22.29日
10:30〜11:55
西宮市市民交流センター体育室
☆サタモニダンス。☆
第１.第3土曜日
5.19日
9:00〜10:25
西宮市市民交流センター体育室
Yoga class🧘
ココロとカラダを整える
朝ヨガ☀️
一日のはじまりに
ココロとカラダをリセットする
穏やかな時間が流れています
☆みつめるヨガ☆
火曜日
1.8.15.22.29日
9:00〜10:25
西宮市市民交流センター体育室
☆ハッピーヨガ☆
水曜日
2.9.16.23日
10:00〜11:30
西宮市市民交流センターホール
☆M'sヨガ☆
水曜日
2.9.16.23.30日
9:15〜10:45
北夙川体育館会議室
要予約 090 9112 6019
おかもとまゆこまで
☆土曜日の朝ヨガ☆
土曜日
5.12.19.26日
10:30〜11:55
西宮市市民交流センター体育室
☆Sandy yoga☆
（自主運営サークル）
日曜日
27日
9:15〜10:45
北夙川体育館軽スポーツ室
夜のヨガ🌃
パワフル＆リフレッシュ
一日の疲れを取る
パワーとリラックス
集中力を高め自律神経を整えます
☆パワーナイトヨガ☆
火曜日
1.8.15.22.29日
19:00〜20:30
西宮スポーツセンター
☆リフレッシュナイトヨガ☆
第1.3.5土曜日
5.19日
18:00〜19:30
阪神西宮エビスタ
（満員御礼）
セルフリンパマッサージ
Iesson
運動が苦手な方にもオススメです
日々、習慣として自分の手でケアする
不調を治していけるチカラを持っているんです
自分の身体をさわることによって
そこを意識しセンサーを働かせる
バランスをとることが出来ます
第４月曜日
28日
14:00〜15:00
西宮市市民交流センター和室
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
✨私にご褒美✨
☆肩凝り解消上半身マッサージ
20分 2000円（税込）
☆むくみ解消フットマッサージ
20分 2000円（税込）
☆フェイシャルマッサージ
20分 3000円（税込）
☆その他、ご要望にお応え致します
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
皆さま、10月も引き続きお付き合いのほど宜しくお願いいたします🙇♀️
クラスに空きはございます
体験は随時、単発のご参加も可能です
メンバー募集中❣️