4月に入りました！
やっと桜🌸咲きはじめましたね
小さなメジロちゃんみっけ
桜の花の蜜のむにはまだ少し早いかなぁ💦
出来ないこと考えるより、出来る事考えながら進んで行こう！
筋肉使ってね💪
新年度は令和6年✨元気にスタート！！
4月のスケジュール🗓️
お知らせします🌸
ダンスエクササイズclass
新メンバー募集中‼️
ダンスは持ち曲10くらい
流行りの曲も取り入れてます
筋トレとストレッチ
カラダ整えるエクササイズも
お喋り笑いありの80分
みっちりやります！
☆レッツエアロ！西北倶楽部☆
火曜日
2.9.16.23日
10:30〜11:55
☆サタモニダンス。☆🔰
土曜日
6.20日
9:00〜10:25
西宮市民交流センター体育室
Yoga class 🧘
ココロとカラダを整える
至福の朝ヨガ
週に一度
カラダとココロを整える
穏やかな時間が流れています
☆みつめるヨガ☆
火曜日
2.9.16.23日
9:00〜10:25
西宮市民交流センター体育室
☆ハッピーヨガ☆
水曜日
3.10.17.24日
10:00〜11:30
西宮市民交流センターホール
☆土曜日の朝ヨガ☆
土曜日
6.13.20.27日
10:30〜11:55
西宮市民交流センター体育室
☆Sunday yoga☆
（自主運営サークル）
日曜日
28日
11:00〜12:30
北夙川体育館
パワフル&リフレッシュ
夜のヨガ🌃
☆パワーナイトヨガ☆
火曜日
2.9.16.23日
19:00〜20:30
西宮スポーツセンター
☆リフレッシュナイトヨガ☆
第1.3.5土曜日
6.20日
18:00〜19:30
阪神西宮エビスタ
セルフリンパマッサージ
Lesson
運動が苦手な方にもオススメです
日々の習慣として自分の手でケアをする
不調を治していける力を持っているんです
自身の体をさわることによって
そこを認識しセンサーを働かせて
バランスをとることが出来ます。
第4月曜日
22日
14:00〜15:00
西宮市民交流センター和室
日々の疲れを癒す
マッサージイベント
✨ご自身にご褒美✨
月に一度のリラックスタイム
マキちゃんのマッサージで
癒されませんか？
第3木曜日
18日
10:00〜17:00
西宮市民交流センター茶室
☆肩凝り解消上半身マッサージ
20分 2000円（税込）
☆むくみ解消フットマッサージ
20分 2000円（税込）
☆フェイシャルマッサージ
20分 3000円（税込）
☆その他、ご要望にお応え致します
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
全てのクラス、空きはございます
体験は随時、単発のご参加も可
メンバー募集中です❣️
4月も引き続き宜しくお願いします！
お問い合わせ、お申し込みは
korekarada2016@gmail.com
090 1138 8756（せきもと）