謹賀新年
今年も宜しくお願いいたします
頑張ってお節作りました
家族が集まり笑顔がいっぱいで幸せ溢れるひと時でした。そんな最中に大きな揺れを感じ能登の方に大きな被害が、その翌日には有り得ないような大きな事故…
心痛みます
そして、気持ち引き締まる思いです
辰年🐉は始まったばかり
どうか、穏やかに過ごせますように！！
2024年✨🐉
1月のスケジュール🗓️
お知らせします
6日からスタートです！！
先ずは、気分アゲアゲ
踊らにゃそんそん🎵
1DAY DANCE ‼️vol.10【ダンス体験会】
1/20（土）
9:10〜10:20
1000円
vol.10は、洋楽Bumpy Ride
カッコいい系
🕺💕
🔰いつも新曲
みんながはじめて🔰
ダンスエクササイズ🕺
気楽に踊ってみませんか〜
vol.9はハッピーに
クリスマスソングでした
ダンスエクササイズclass
新メンバー募集中‼️
ダンスは持ち曲は10くらい
筋トレとストレッチ
カラダ整えるエクササイズも
お喋り加えての90分
みっちりやります！
☆レッツエアロ！西北倶楽部☆
火曜日
9.16.23.30日
10:30〜11:55
西宮市民交流センター体育室
yoga class 🧘
ココロとカラダを整える
至福の朝ヨガ
週に一度
カラダとココロを整える
穏やかな時間が流れています
☆みつめるヨガ☆
火曜日
9.16.23.30日
9:00〜10:25
西宮市民交流センター体育室
☆ハッピーヨガ☆
水曜日
10.17.24.31日
10:00〜11:30
西宮市民交流センターホール
☆土曜日の朝ヨガ☆
土曜日
6.13.20.27日
10:00〜11:30
（20日は10:25〜11:55）
西宮市民交流センター体育室
☆Sunday yoga☆
（自主運営サークル）
日曜日
28日
10:30〜11:55
越木岩公民館
パワフル&リフレッシュ
夜のヨガ
☆パワーナイトヨガ☆
火曜日
9.16.23.30日
19:00〜20:30
西宮スポーツセンター
☆リフレッシュナイトヨガ☆
第1.3.5土曜日
6.20日
18:00〜19:30
阪神西宮エビスタ
セルフリンパマッサージ
Lesson
運動が苦手な方にもオススメです
日々の習慣として自分の手でケアをする
不調を治していける力を持っているんです
自身の体をさわることによって
そこを認識しセンサーを働かせて
バランスをとることが出来ます。
第4月曜日
22日
14:00〜15:00
西宮市民交流センター和室
日々の疲れを癒す
マッサージイベント
✨ご自身にご褒美✨
月に一度のリラックスタイム
マキちゃんのマッサージで
癒されませんか？
第3木曜日
18日
10:00〜17:00
西宮市民交流センター茶室
☆肩凝り解消上半身マッサージ
20分 2000円（税込）
☆むくみ解消フットマッサージ
20分 2000円（税込）
☆フェイシャルマッサージ
20分 3000円（税込）
☆その他、ご要望にお応え致します
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
各教室、体験や単発参加も承っております
お問い合わせ、お申し込みは
korekarada2016@gmail.com
090 1138 8756（せきもと）