11月に入りました！
コスモス畑🌸
ずーっと、続いています
綺麗ですねー✨
朝9時頃
日差しが強くて、ちょっと汗ばむくらいのお天気です
今年もあと2ヶ月
さてさて、今月も張り切って行きますか！！
10月のスケジュール🗓️
お知らせします
yoga class 🧘
ココロとカラダを整える
至福の朝ヨガ
週に一度
カラダとココロを整える
穏やかな時間が流れています
☆みつめるヨガ☆
メンバー募集中！！
まゆこ先生のローラーの作り方とレッスンを各教室に出張して頂く企画、打ち合わせ中。
お楽しみに！！
☆みつめるヨガ☆
火曜日
10/31.7.14.21.28日
9:00〜10:25
西宮市民交流センター体育室
☆ハッピーヨガ☆
水曜日
１.８.15.22.29日
10:00〜11:30
西宮市民交流センターホール
☆土曜日の朝ヨガ☆
土曜日
4.11.18.25日
10:00〜11:30
（18日は10:25〜11:55）
西宮市民交流センター体育室
☆Sunday yoga☆
（自主運営サークル）
日曜日
26日
10:30〜11:55
越木岩公民館
パワフル&リフレッシュ
夜のヨガ
☆パワーナイトヨガ☆
火曜日
7.14.21.28日
19:00〜20:30
西宮スポーツセンター
☆リフレッシュナイトヨガ☆
第1.3.5土曜日
4.18日
18:00〜19:30
阪神西宮エビスタ
そして、気分アゲアゲ
踊らにゃそんそん🎵
1DAY DANCE ‼️vol.7
【ダンス体験会】
10/21（土）
9:10〜10:20
1000円
vol.8は、Balada-Ao Vivo✨
イケてるお兄ちゃんの
能天気なラテン系ダンス🕺💕
🔰いつも新曲みんながはじめて🔰
ダンスエクササイズ🕺
気楽に踊ってみませんか〜
続いてダンス推し🕺💃
ダンスエクササイズclass
新メンバー募集中‼️
ダンスは持ち曲15くらい
筋トレとストレッチ
カラダ整えるエクササイズも
お喋り加えての90分
みっちりやります！
☆レッツエアロ！西北倶楽部☆
火曜日
10/31.7.14.21.28日
10:30〜11:55
西宮市民交流センター体育室
セルフリンパマッサージ
Lesson
運動が苦手な方にもオススメです
日々の習慣として自分の手でケアをする
不調を治していける力を持っているんです
自身の体をさわることによって
そこを認識しセンサーを働かせて
バランスをとることが出来ます。
日々の習慣として自分の手でケアをする
不調を治していける力を持っているんです
自身の体をさわることによって
そこを認識しセンサーを働かせて
バランスをとることが出来ます。
第4月曜日
27日
14:00〜15:00
西宮市民交流センター和室
日々の疲れを癒す
マッサージイベント
✨ご自身にご褒美✨
月に一度のリラックスタイム
マキちゃんのマッサージで
癒されませんか？
第3木曜日
17日
10:00〜17:00
西宮市民交流センター茶室
☆肩凝り解消上半身マッサージ
20分 2000円（税込）
☆むくみ解消フットマッサージ
20分 2000円（税込）
☆フェイシャルマッサージ
20分 3000円（税込）
☆その他、ご要望にお応え致します
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
可憐に逞しく咲いていますね
皆さま、11月も宜しくお願いします❣️
各教室、体験や単発参加も承っております
お問い合わせ、お申し込みは
korekarada2016@gmail.com
090 1138 8756（せきもと）