3月に入りました
日に日に暖かくなって来ましたね
ミニ水族館で出会ったウーパールーパー
そろそろ、動き出しませんか？
3月のスケジュール🗓
お知らせします
ダンスエクササイズclass
メンバー募集中
カラダもココロも熱くなる
エクササイズしませんか？🕺✨
☆レッツエアロ！西北倶楽部☆
火曜日
7.14.21.28日
10:30〜11:55
西宮市民交流センター体育室
☆水曜エアロ☆
（自主運営サークル）
水曜日
1.15.22日
13:20〜14:50
甲武体育館
yoga class
空きはございます
カラダは、一生のパートナーです
このカラダを上手くコントロールしようと思えば
肉体の細部まで意識することが必要です
☆みつめるヨガ☆
火曜日
7.14.21.28日
9:00〜10:25
西宮市民交流センター体育室
☆ハッピーヨガ☆
水曜日
1.8.15.22日
10:00〜11:30
西宮市民交流センターホール
☆土曜日の朝ヨガ☆
土曜日
4.11.18.25日
10:00〜11:30
西宮市民交流センター体育室
☆Sandy yoga☆
（自主運営サークル）
日曜日
19日
10:30〜11:55
越木岩公民館
☆パワーナイトヨガ☆
火曜日
7.14.21.28日
19:00〜20:30
（21日は15:00〜16:30）
西宮スポーツセンター
☆リフレッシュナイトヨガ☆
第1.3.5土曜日
4.18日
18:00〜19:30
阪神西宮エビスタ
セルフリンパマッサージ
lesson
オススメです
巡りの悪くなってしまった
リンパの流れをととのえ、
ゆったりな呼吸で
ストレッチしながら
のんびりカラダを緩めましょう。
第4月曜日
27日
14:00〜15:00
西宮市民交流センター和室
日々の疲れを癒す
マッサージイベント
リピーターのお客様増えています
月に一度の至福の時
癒されませんか？
第3木曜日
16日
10:00〜17:00
西宮市民交流センター茶室
☆肩凝り解消上半身マッサージ
20分 2000円（税込）
☆むくみ解消フットマッサージ
20分 2000円（税込）
☆フェイシャルマッサージ
20分 3000円（税込）
☆その他、ご要望にお応え致します
要予約 090 5654 5808
くどうまきまで
これからだ◎は定期教室以外にも
単発講座やシリーズ開催で、対象者に合った内容の運動をご提案しております
地域を元気にする、子育て支援や介護予防に貢献したく活動を行っています
詳しくは、こちら↓↓
