新宿から1時間弱の高尾山へ行った。
平日だから人は少ないと思ったが、以外に人はいた。温泉や一部の茶屋は閉まっていたのは仕方ない。
ケーブルカーも良いが、天気の良い日はリフトも気持ち良い。
体調がよければ、下から歩いて登るのもよし。
下山している時にふと気づいたのだが
五感をフル活動してると思った。心地よい風、空気の美味しさ、鳥のさえずり、頂上からの景色や新緑や花はキレイだし、足の裏から土や木の根の感触などを感じてた。
いまこの瞬間を味わってると思った。
まさにマインドフルネス。
都会に帰りたくないと思うほど、心地良かった。
緊急事態宣言中だが、コロナ対策をしっかりしてまた行こうと思った。