 | 勝間式 超ロジカル家事 Amazon |
自分的なポイントをメモ
ヘルシオなど低温蒸し調理器を使えば砂糖は不要
ヘルシオ蒸し器がわり
ヘルシオで蒸した野菜を象印のIH鍋で料理
魚焼きグリルにアマゾンで買ったトレイがアルミホイルがわり
水出しいりこ出汁 水700mlに煮干し21g
塩分は食材の重量の0.7%汁ものは0.6%
味噌、醤油の食塩相当量をラベルでみる
塩は1gにつき塩分が1g
みそは1gにつき塩分が1/8で0.125g?
みそ大さじ1杯18gで塩分が2.2g
勝間さんの家にある調味料は
塩バルサミコ酢オリーブオイル醤油みそ
時短だけでなく美味しく失敗なくするため温度管理
低温料理の本 平山一政
ボールの重さをテプラで
ネットスーパー
タンパク質は体重の1000分の1を摂取
女性なら50g
50gのタンパク質とるにはその5倍の250g
それを3食でとるとすると1食あたり約100gはにくさかなとる
オリーブオイルに関する本
エグレヒオ
塩
わじまの海塩
砂糖に関する本
『シュガーブルース』という映画
洗濯物小物は平置き
24時間ごみが出せる家にすむとゴミを家ためなくてよい
ルンバと水拭きできるプラーバ と
布団乾燥機
食洗機
お金の投資について
ファション
第一印象は髪 カラーでイメージがかわる
カキモトアームズのカラーリストになりたいイメージを伝えた
パーソナルカラーに基づいた色
コーデはワンピwaja 色んな検索できる
→授乳が終わったらやる
カバン
マザーハウス ヨゾラ
リュックが
ショルダーへさっとかわる
