ブログネタ：好きな果物は？
参加中本文はここから
好きな果物か～
基本ダイエットを始める前は
果物自体食べていなかったですね。。。
食事をして、何か物足りないな～って思って
冷蔵庫をあさって、直ぐに食べてそうなミカンとかがあったら食べていたような気がします。
あえて、皮を剥いたりしてまで食べませんでした。
例えばリンゴとか梨とか柿とかですね。
今は、朝バナナダイエットを取り入れているので
バナナは頻繁に食べていますが
それまでは全然食べていなかったです。
朝バナナダイエットを始める前は
リンゴを中心に食べていましたね。
リンゴをパンの中に入れて手作りパンを作っていました。
なのでリンゴは好きな方かもしれないです。
でも、生のままのリンゴはあんまり好きではないですね。
火を通したりして食べていました。
でも
ダイエットしている人は
果物に火を通さない方がいいかもしれないですね。
朝バナナダイエットでも言われていますが
生の果物には酵素がふんだんに入っているのです。
それは火を通すと無くなってしまいます。
なので
ダイエット中の人が果物を食べるときは生のままで食べた方が良いかもしれないですね。
一方では果物には火を通した方がいいってうのも聞いたりもしますが、
結局のところ個人のお好みで食べた方がいいでしょうね～
私は、基本は生で食べますが
リンゴパンが食べたくなったら火を通すと思います。
余談ですが
以前パン作りをしていて
リンゴがなかったので
バナナを使ってやってみたのですが
見事に溶けましたね（笑
バナナをパン生地で包んでいる時はいい感じにできるな～って思っていても
一旦レンジで火を通すとベチャーってなってしまいます。
バナナのほとんどは水分なので
火を通したら
ベチャーってなるのは当たり前ですね。。。
当時は、そんな知識もなかったので
なんで？！って焦っていました（笑
ま、いい思い出です。
それと果物は皮つきのまま食べます。
リンゴ、梨ぐらいですけど・・・
バナナを皮ごと食べたら変人ですよね。。。
で、
一番好きな果物・・・
ん～
多分、
柿です！
季節モノなのでなかなか食べれませんが、結局これでしょうね～
朝バナナをしている間は、バナナ以外の果物は食べないかな・・・
分かりませんけど（笑
あ、
アップルパイが好きなんですけど
もしかしたらリンゴの方が好きなのかも。。
でもリンゴだと生はあんまり好きじゃないので
結局、柿ですね。
