太るんですかね？！
最近よくネットでヨーグルトは太るって見かけるんですよね。
確かにヨーグルトは、牛乳と同じカロリー、エネルギーですよね。
もちろん脂肪分も多いですよね。。。
今まで普通にヨーグルトを食べてきたし、それで体重が増えたりするって事がなかったから
どうなんだろう！？
中には、ヨーグルトを止めたら、痩せ始めたって体験談もみかけました。
ヨーグルトは健康にもよくてダイエットなどにも効果的っていうのが常識になっていますよね？！
でも、日本人にはヨーグルトの菌を消化する能力がないらしく（対応する力がない）
ダイエットなどには向かないし、健康にも悪いっていわれています。
牛乳や、ヨーグルトを沢山食べてると
お腹をくだしたりしますよね？？
それは日本人が牛乳や、チーズ、ヨーグルトなどに対応する能力がないかららしいです。
ヨーグルトをよく食べている外国などの人たちは、対応する能力があるので
ダイエットや健康にいいっていわれているみたいです。
海外でヨーグルトなどの乳製品はダイエットや健康にいいから
日本でもやろう！！っていう考えで
日本でもヨーグルトとかが普通に食べられるようになったんでしょうね。
海外でダイエットや健康に良い！って聞いたら
真似したくなるのが日本の特徴でもありますからね（笑
でも、乳製品を食べるとお腹がグルグルってなって
お腹がゆるくなるっていうのを考えると
あながち、この考え方は間違っていないと思うんですよね。。。
一度乳製品を断って実験でもしてみようかな。。。
断って、効果が抜群だったら
信用せざるを得ないですよね。。。
ん～
謎は深まるな～