おそらく停滞期でしょう。
実はレコーディングダイエットもやっているのですが、
それを見てみると変化があんまりないんですよね。。。
前にも書いたのですが、微妙な体重の増減があるだけで
実際に、おぉ減ったな～っていう実感はできないのです。
これは絶対に停滞期です。
大抵の人は停滞期に入った時に体重が全然変化しないのでやめてしまってリバウンドするっていうパターンに入っちゃうんですよね。
実はこれは一番危険なんですよね。
停滞期中にダイエットをやめて今までどおりの生活に戻すと必ずリバウンドします。
ホメオスタシスっていうものが関係しているみたいですけど、
詳しくは調べてください。。。
なので、もしダイエット辞めたいなら停滞期を乗り越えた後がお勧めです。
でも、停滞期を乗り越えたらダイエット続けますよね（笑
これがダイエットの難しいところですよね～
停滞期があまりにも長かったら食生活に原因がある可能性があるので気をつけましょう。
・・・・・朝、食べすぎかな。。。。汗