みなさんこんばんは
これよしです
体重記録
今朝 56.3kg
昨日 56.5kg
−0.2kg
初日 63.6kg
−7.3kg
体脂肪率 33.3%
なんかしらんけど
少し体重落ちてた
女子日前、意味不明に体重落ちる時
あるんかね？
前もこんな感じで少し落ちて
女子日直前はまた少し増えるみたいな
ベン君あり！
食事記録
朝9時半
プロテイン、脂肪燃焼スープ、食パン
アボカド
13時
寿司
茶碗蒸し少し、イカゲソ揚げ
中トロ3カン、ホタテ2カン、
ナス味噌2カン
お寿司って
翌日ダイレクトに体重に
響くイメージなんだけど。。。
子供の修了式だったので
リクエストのお寿司を。。
子供はナマモノ
一切食べないんだけど
何故お寿司リクエストなのかナゾ
当然お寿司にはメタバリアー！
運動記録
ブルブルマシーン上半身ひねり付き15分
プランク1分
スクワット20回
春休みに入ったので
実家に少し帰ろうか考え中。。
実家に帰ると太るんだよねー
どうしよ
はぁ
それではみなさん
ごきげんよう