みなさんこんばんは
久しぶりに化粧を。。と、
鏡を見たら
鼻毛がこんにちは
これよしです。
体重記録
今朝 56.7kg
昨日 57.3kg
−0.6kg
初日 63.6kg
−6.9kg
体脂肪率 33.5%
回復期３日目
出ました56kg台
初日からトータル−6.9kg
たとえこれが
まぼろし〜〜
だったとしても！
嬉しいっす
サンキュー
まだ先は長いんだけどね
食事記録
朝
大根 梅干し
もずくスープもやし入り
キャベツサラダ
パイン少し
昼
ママ達との食事会準備で無し
夜
コース料理
鍋
焼き鳥
その他
まだホントは回復期なのに。。
夕食の前に〜〜
メタバリア〜〜
効いてくれよー！と願いながら飲みます
食事会では、
嬉し恥ずかしながら、
ママ達に痩せたね？！
と、言われました
まぁ、冷静に考えれば
太ってたよね？！
ってことなんだけどね
ここまで痩せてやっと気づかれる
明日の体重も気になるけど、
付き合いは、付き合い
上手くやっていこーっと
運動記録
ブルブルマシーン上半身ひねり付き15分
プランク30秒
スクワット20回
明日は今シーズン最後かな？の、
スキー
頑張ってきます
それではみなさん
ごきげんよう