みなさんこんばんは
美容院で、
頭の形
ニコちゃん大王だね！
って言われたことがあります。
これよしです。
ご存知無い方は
アラレちゃんで検索〜〜
さて、今日からプチ断食本番始まり〜
今回のプチ断食本番最中は、
水・炭酸水・無糖のお茶
具なし味噌汁・具なしスープ
昆布茶・出汁
などでいきたいと思います
前回のプチ断食ではOKにしていた、
スムージーとか、飲むヨーグルトとか
そういうのも無し
ただし、運転前などに体調が悪く感じたら
多少の糖分をとること！
運動も断食中に少しやると
尚良し👌
らしいので、無理ない程度にやります
今のところ
空腹に悩む事もなく順調
後程
採寸して、
また来まーす