野菜が・・・^_^;

もう次の日に
なってしまった

まぁそれは
置いといて・・・


最近の食生活がヤバい

朝はテキトーなパン

昼はおかかと紅しゃけ
のおにぎり×２

夜は米とまぁテキトーなおかずを２～３品

あれ？

野菜がねぇな

・・・・・ヤバい

ビタミン足りてない

だから
あんまり気分と体調が
優れない

まぁ俺自身野菜があまり好きではないから
苦労するけど・・・

↑トマトとかマジ無理

今は野菜ジュースで
なんとか補ってます

ビタミンは摂れるときに摂っておかなきゃ
あとあとマズイことを
改めて学んだ

んじゃ
今日はこれで