愛知じてんしゃ紀行　~ロードバイクとミニベロと~

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22Dec
- ロードバイクのシューズカバー卒活とラーメン豚山三河上陸(刈谷店)　～おたふく手袋ホットエース～
  脛骨骨折から112日目1食置き換えダイエットで療養中に太った6.5kgをそぎ落とし中今日は計測日！さあ、結果はいかに？キャー！2週間でたったのマイナス100g完全に停滞期に入ったなwここからグッと落ちるはずしかし、迫る Xmas/年末/年始...wラーメン豚山　刈谷店二郎系ラーメンチェーンの豚山がついに三河へ上陸(2025年9月)ダイエット中だがチートデーってことで杏子さんと外観　HPよりダイエットで胃が小さくなり250gは無理ミニラーメン125gをオーダーニンニクあり、野菜(450g)をオーダー野菜600gまで無料でいけるんだ、すごいなコールも分かりやすく書いてあるし店員さんが元気で気持ちいいととのいましたミニにしてよかったw豚感強めのスープチャーシューはホロホロ麺が特によかったご馳走様でした♪シューズカバー本日は雨、ノーライドそろそろシューズカバーの季節例年だとワークマン極暖靴下＋シューズその上から...シューズカバーをかぶせるこれだと寒いということはないだけど、シューズカバーって靴の上に靴下履いてる感じでイマイチ好きじゃないんだよねぇなんつーか不衛生な気がしてwホットエースというわけで”ホットエース”という暖かそうな靴下を買ってみた長靴の下に履くものらしいおたふく手袋製いざ、開封！２Ｄ過ぎるwww足にフィットする気がしないところが履いてみると...意外とフィットするさすが”おたふく”wウェットスーツに近い素材若干シューズがきつくなるが許容範囲シューズカバー無しでこれだけで一旦運用してみるこのエアインテークは何かで塞いだ方がいいなたのむぜ、ホットエース！wおしまい♪
15Dec
- 豊田市三河湖ホームコース　味噌煮込みうどんの季節ですライド　～湖畔の宿三河路～
  サドルバッグ↑4年使ってきたお気に入りのサドルバッグ固定バンドのマジックテープがダメになった...これにて定年♪...と思ったら、杏子さんの施術により再雇用w脛骨骨折から105日目今回のリハビリライドはホームエリア(三河湖)へ↓いよいよ山岳路へ挑む<ダイエット進捗>先週、ガクッと体重落ちたからたぶん今、停滞期1gも落ちていない数値を直視すると心が折れるため今週は計測しないwルート詳細ホームエリアの三河湖を巡る50kmのショートコース奥三河への玄関①田原坂で標高を上げて奥三河最強(2車線路で)⑨千万町坂を下ってくるランチは⑤三河路の味噌煮込みうどん獲得標高は1000mUPの予定だったが・・・889mとちょい届かず、でも、リハビリ開始から最高獲得標高をマーク実走ログ↓三河湖ホームコースショート51.8 km, +889 m. Bike ride in 岡崎, 愛知ridewithgps.comウェアの記録<天候>8:00　 5℃12:00　8℃風速　7m<上半身>夏用メッシュインナー秋用起毛インナーウインドブレイクジャケット初冬用防風薄グローブ(WM製)<下半身>極厚タイツ(WM製)極厚くつした(WM製)夏レーパンシクロ用シューズ<反省>初冬用防風薄グローブ(WM製)は5℃には耐えられないwシューズカバーを忘れて足先も辛かった①田原坂12月12日(金)風がメチャ強い(風速7m)①田原坂(6km_Ave5.2%)の起点”くらがり渓谷”をスタート(平日は駐車場無料)先週は知多半島でアップダウンの確認今日は・・・連続した上りをクリアできるかの確認スタートからインナーに入れてケイデンスで上って行く昨夜からの強風で道路には松の枝葉がたくさんパンクしないようかわしながら進む最終ヘアピンをダンシングで一気に駆け上がる...というイメージでまったりとシッティングで進むwなんとかクリアまた旅に出れそうだ♪④三河湖まで作手の道の駅でコーヒーブレイク土日の混雑がウソのよう(今日は金曜日)ワークマンの防風薄グローブ5℃ではキツイ指先が痛い仲間内に0℃まで問題ないと広めていたので訂正せねばwコーヒーを買うときこれが気になった↓醤油ラーメンの缶麺入り、フォーク付とあるお値段500円だったか？どんな感じなんだ？麺は伸びないのかなぁ作手の田園を抜けて行く国道へ...風速7mはヤバイバイクがふらつく安全第一、歩道を徐行で進む国道沿いにヒツジさんもいる好きです作手♪何度も通っているのに初めて気付いた③街角図書館課長、どんな七日間でしたか？なんてやっていたら地元の方から話しかけられる不審者と思われたか？w三河湖が近づくすっかり冬景色④三河湖到着⑤湖畔の宿　三河路でランチ本日のランチスポット”湖畔の宿三河路”さんお店の敷地内には三河のアイドル・・・”ためよし”君がいる彼には毎回挨拶するんだけどお宿もやられているんでランチにはちょっと敷居が高い気がして入店したことがない目は伊之助くらいカワイイ彼と初めて会ったのは15年前イノシシの寿命は・野生下：5～10年・飼育下：15年～20年だそうだ、お互いいい歳だねγ-GTPとかチェックしてる？w入店！ほう、かなり広いさすが平日、貸し切りなるほど、なるほどお目当ての味噌煮込みうどん定食は1950円ととのいました！みそ煮込みうどん玉子、ネギ、白菜、豚？肉、かまぼこ手作りこんにゃく煮物酢の物と漬物ご飯あ～深いうまいわぁ、そして温まる特に指先がw具もたっぷりかわいい七味入れ500円ガチャのR2-D2のようだやっぱ玉子最高～...って食べ進めるんだけどもう一つ、スパイスがあって三河湖を臨む立地が素晴らしい春秋はテラスも気持ちいいだろうなご馳走様でした量もちょうどよかったためよし君またね♪帰路⑥三河湖テラスこりんに立ち寄る暖房がうれしい平日の静かな山間を抜けて⑦切山の大スギをパトロールして...三河の”曽爾高原”wを抜けて...(奈良県曽爾高原遠征ライドは過去記事へ)⑧サイクルピットでコーヒーブレイクして...(旧千万町小学校)奥三河最強(2車線路で)、⑨千万町坂を豪速で下ってゴール...の予定だったが手がかじかんでゆっくりゆっくり下って無事ゴール冬は冬グローブだなw山もこなせるようになってきた来年はいい年になりそうとテンション上がってきたところに届いた人間ドックの結果...γ-GTPが正常値を越えた酒だな..俺はどう生きるか？wおしまい♪
09Dec
- めざせ完走！　知多半島先っちょ中華そばライド　～めん処七福～
  脛骨骨折から98日目1食置き換えダイエットで療養中に太った6.5kgをそぎ落とし中今日は計測日！さあ、結果はいかに？1週間でマイナス1.15kg久々の60kg台...69.85kg(ギリだけど)I'm back ！笑最近追加した”ごはん半膳作戦”が功を奏したか？wしかし、このあと間違いなく10日間ほどの停滞期が来るw我慢の時♪2026年新春グループライドは知多半島だそうだ↓なんとか参加したい！...ってことで今の状態で完走できるのか確認に行ってきたルート詳細往路は十八番の背骨道半島の先っちょでランチ(⑤)して復路には⑥新迂回ルートを設定距離/獲得標高ともにリハビリ開始からMaxアップダウンの背骨道クリアが完遂のカギ予定ルート↓知多半島先っちょ中華そば定食ライド70.1 km, +747 m. Bike ride in 常滑市, 愛知ridewithgps.comウェアの記録<天候>8:00　 5℃12:00　13℃風速　3m<上半身>夏用メッシュインナー極厚起毛インナーウインドブレーカージレジャージは着ない<下半身>ワークマン極厚タイツ夏レーパン夏靴下シューズカバーなしシクロ用ソール剛性9シマノシューズちょうどいい感じだった背骨道のアップダウンを越えて④羽豆岬まで常滑市をスタートして背骨道を進んでいくキャベツ畑の向こうにセントレアハァハァ、ヘコヘコ進んでトトロさんおはよう♪こっちのトトロさんもおはよう♪(大人の事情で場所は非公開)②えびせんべいの里で無料のコーヒー1人で飲むのは初めて今年も終わりだなぁ観光ガイドを手にするが特に目新しい情報なし知多半島はもう行き尽くしたか？引き続き背骨道のアップダウンを...越えて...いくつも超えて...ラストのピークを越えたら...④羽豆岬③師崎渡船場が新しくなってたロードに抜かれまくりだったけどなんとか背骨道完走ちょ～っと脚のあちこちが痛むが残りは平坦なんで大丈夫豊浜でランチ海沿いをチョロっと流して豊浜へお昼はラーメンと決めてきたぬおっ！Google情報が間違っているのか？閉業されたのか？定休日なのか？近くの定食屋さんへ移動メチャ混んでる．．．他をあたるGoogle先生が50mほど先にうどん屋があると...そちらに向かう豊浜って奥に入るといろんな店があるんだな⑤めん処七福よし、君に決めた！空いてるし、趣きがある現在11:15清潔で落ち着いた店内お姉さま3人ほどで切り盛りされてたおっ、これはよさそう♪中華定食1000円をオーダーマンガを読みながら待つ1巻だけがないwそうこうしてるうちにパラパラとお客さんお久しぶり～...とか〇と〇は後から来るんで...とか地元に根付いたお店のようだ知多はまだまだ知らない所が多いなお姉さんが料理を運んできたととのいました！中華そば！ハム・メンマ・タマゴサツマイモとシイタケの天ぷらイワシ？の煮つけと何かデカすぎるご飯2膳分はあるぞ半膳ダイエット中の自分には超多いwミカンとたくあんが添えられて1000円(税込)！安い優しい醤油の香りThe 中華そばイワシやら天ぷらでご飯を食べ進めるが...ご飯が多いwなんとかラーメンスープで流し込んで完食次回はご飯半分だなお隣の天ぷら定食と煮魚定食がメッチャ美味そうだったその他のメニューいやぁ久しぶりの腹パンご馳走様でした♪⑥新迂回ルート重たいお腹で伊勢湾側を北上トレインが抜いて行くパワー不足で乗っかれない知多ワイキキビーチ？以前はなかったような・・・(Comas_huiというお店の前のビーチ)美浜が近づく美浜は道が狭く交通量が多いんで⑥新迂回ルートを用意してきたさあ、どうだ？おう、いいじゃ～ん♪2車線区間もあるが車は皆無今後はこのルートだな♪迂回ルート上に駅周囲に民家はなく畑の真ん中に建つ不思議な立地知多はまだまだ知らない所がたくさん構内のヤングプラザにはお店が3軒どのお店もお客さんがたくさん今後、要調査⑦とこなめトイレパークの...吹きっさらしのオープン過ぎるトイレを借りて⑧INAXライブミュージアムへ立ち寄って...無事、ゴール時間は倍ほどかかったけど一応、このルートをこなせることは分かった1ヶ月かけてみんなについていけるよう引き続きリハビリ！おしまい♪
02Dec
- 瀬戸市 1100円ランチバイキングリハビリポタリング60km　～とれたてれすとらん～
  脛骨骨折から91日目1食置き換えダイエットで療養中に太った6.5kgをそぎ落とし中今日は計測日！さあ、結果はいかに？1週間で500gの減少ターゲットラインから大きく外れ目標の67kgには届かなかった(あと4kg)グラフにすると太るのは簡単なのに痩せるのがいかに難しいか分かるまもなくクリスマス・年末年始ヤバイぜぇ～w12月も引き続きがんばる！今回のリハビリポタはこんな感じ↓往復60kmリハビリ開始してから最長距離そしてちょっとだけ上りも組み込んだルート詳細豊田市高岡公園をスタートして・逢妻女川CR・名もなきCR・一般道を抜けて...瀬戸市の”⑥とれたてれすとらん”へ1100円のランチバイキングがある3回目のリハビリライド今回は上りも組み込む往復で492mUPだった実走ログ(往路のみ)↓往路のみ_とれたてレストラン 30.0 km, +265 m. Bike ride in 豊田市, 愛知ridewithgps.com逢妻女川サイクリングロード豊田市　高岡公園をスタート今回も杏子さんのサポート付先週と同じく逢妻女川CRを爆走w桜？いや、それは変だないや、やはり桜だ四季桜なのかな？小原の四季桜も今頃賑わっているだろうな来年行くぜぇ～♪ノンストップで15kmの逢妻女川CR終了だいぶ脚が回るようになったセブンで杏子さんが春巻き補給なぜ春巻きか？半額だからw本日11/30は春巻きが56円/個圧がすごいwそうそう、新しいグローブを買ったんだけどスマホ操作がやりづらい...ので切ったw名もなきサイクリングロード逢妻女CRを終えて十八番の”名もなきCR”を行く杏子さんが案内版を発見し...鶏石(にわとりいし)という石に立ち寄る何度も走っている道だが気付かなかった人と走ると新たな発見がある昔、この岩から鶏の鳴き声がすると噂になりそれを聞こうと村人が早起きするようになって村が繁栄したとある早起きは大事w一般道で”⑥とれたてレストラン”へ一般道へ出て本日のボス坂クライム杏子さんが...♪そこに行～けば～♪♪ど～んな夢も～♪とガンダーラを歌いながら抜いて行くくっそ～ドンドン千切られていくまだ、ガンダーラを歌っている後から訊いたらオレへの応援歌だったらしい...モリコロパークで1枚大阪万博にあやかって愛知万博グッズも人気らしいとガンダーラ杏子さん家にシールやバッジが山ほどあるなIKEA長久手の謎の馬おっ、ソフトクリームは今も50円で頑張ってるんだ！ここは昔、モーニングカレー100円ってのをやってたけど、今もあるのかな瀬戸市に入る赤津川沿いの紅葉予定通り10:50にJA瀬戸に到着産直市場の横に併設される”とれたてれすとらん”11:00オープン10分前で9番目だった開店してすぐに満席にランチは1100円のバイキングさあ、宴の始まりだ～www1100円ランチバイキング派手なものはなく野菜が中心自分とガンダーラ杏子さんにはピッタリダイエット中なんで1プレートで終了なんでダイエット中にバイキングに来たんだ？w新婚の頃こんなもんオカズじゃね～と言ってしまった白和え、今は大好物上が瀬戸焼きそば下がソース焼きそば食べ比べが楽しいいつもはデカイ皿に盛るんだけどだけど泣く泣くプレートの小さな窪みにwこの豚ホルモンのみそ煮はメチャ美味いご馳走様でした！いや、ここは名物のカレーだけは食べようと盆を持って席を立つカレーが売り切れてこの状態我慢しろとのお告げだなwナトカリ比のためキャベツをムシャムシャ”カレ～入りま～す！”と店員さん神様半膳だけ許してください帰路相変わらずガンダーラ杏子は上りが速い逢妻女川CRを爆走して無事ゴール純三郎とお散歩へ留守番ありがとね膝の痛みは少しあるが脚力はチョイもどってきたかな...次回はいよいよ山にチャレンジしたいおしまい♪
24Nov
- 豊田市いにしえ系 530円モーニング　逢妻女川CRポタリング　～ボンボ・巨大コスモス畑～
  ジョーロこのジョーロを見るたび...この”チ〇コ”みたいな突起は何なんだと数年思っていたが、ついに謎が解けたダイエット進捗脛骨骨折から84日目1食置き換えダイエットで療養中に太った6.5kgをそぎ落とし中さあ、今日は計測日！結果はいかに？1週間でわずか400gの減少だが停滞期を抜けだしつつあると思われる11月末の目標達成のためには1週間で4.5kg落とさねばならない断食だなw今回のリハビリポタは豊田市の逢妻女川サイクリングロード↓全長約15km(往復30km)リハビリのたびにお世話になっているルート詳細高岡公園をスタートしてちょこちょこ立ち寄りしながらいにしえ系の③喫茶店ボンボで高コスパモーニングゴールの④浄水公園ではヒルクライムに挑む往路は平均0.3%の緩やかな上り往復30km実走ログ(往路のみ)↓逢妻女川CR往路17.3 km, +116 m. Bike ride in 豊田市, 愛知ridewithgps.com①象のいるお寺(瑞応寺)まで起床して歯磨きタイム歯ブラシが新しくなってたフリーザ過ぎるwCRの起点高岡公園をスタート今回も杏子さんのサポート付どんどん北上していく平均上り勾配0.3%だが20km/hくらいで走れる先週は15km/hだったからちょっと嬉しい♪①象のいる瑞応寺阿形・吽形っぽくなっている山内には樹齢150年以上のクロマツがあるかわいい置物もあって杏子さんのテンション高い②巨大コスモス畑までさらに北上諦めていたコスモスがギリ残っていたここはかなり大きなコスモス畑なんだけど...ほとんど終わってた(青い枠内が例年咲いているエリア)輪作のためか西暦で奇数年しか観れない③いにしえ喫茶ボンボでモーニングCRからちょっと逸れてあぜ道を抜けて...いにしえ系　③喫茶ボンボ看板によるとモーニングは6:30～10:00(土日は10:30まで)正式名は”ミニレストbonbo”なんだせっかくなんで↑ちょっと珍しいガラス張りのテラス席へ年季の入った椅子これまで座った方々の声が聞こえてきそうだ高齢のマスターがワゴンでお冷を運んでこられたお目当てのホットドッグモーニングをオーダーする手書きに外れなしw時間はAM9:00くらい常連さんが出たり入ったりで常に5組ほどのお客さんがいる感じクチコミにあった奥さんの姿はないマスターが一人で切り盛りされてたととのいましたマスターお一人なんで時間に余裕をもって訪店するのが吉ワゴンから降ろす際に手伝おうとした杏子さんに「大丈夫、大丈夫」とマスター1人で重いプレートをテーブルへ...これが￥530(税込)はすごいかわいいクリームポット鶏肉とカボチャの煮もの？メッチャ上品な味最後にホットドッグウインナーとキャベツが挟んであるまだ温かいパンを一度、焼いてるんだな店は年季が入ってオシャレなカフェではないが高齢のマスターは手を抜かずに接客一人で店を守り抜く誇りと気概を感じるOPENしてからいろんなことがあっただろうな気がつくと涙目でホットドッグを食べていた杏子さんもボロボロ涙流してた彼女は何を感じたか・・・ごちそうさまでしたカウンターへ運びたい気持ちを抑え食器はテーブルに置いていくマスターごちそうさまでした♪④浄水公園ヒルクライムまもなく折り返しの浄水公園浄水公園には小さな丘があるここの制覇が今日の目標wえっちらおっちら上って行く骨折した右脚にも少し力が入るようになった別アングルでwミッションコンプリート！折り返して、飛行機雲の下平均0.3%の下りを25km/hで巡行し無事ゴール暖かくいいライドだった♪ジョーロたぶん、これが正解だと思うおしまい♪
17Nov
- 激走15km/h！　豊田安城CR　550円モーニングポタリング　～道の駅にしお岡ノ山～
  脛骨骨折から77日目1食置き換えダイエットで療養中に太った6.5kgをそぎ落とし中さあ、週１回の計測日！結果はいかに？1gも減ってなかったw(ターゲットラインから大きく外れてきた)完全に停滞期に入ったなｗここからが頑張りどころ頑張れオレローラー台リハビリで75ワットくらいまであがってきてひざもまあまあ曲がるようになってきた...とうことで実走にチャレンジ↑豊田安城サイクリングロードで道の駅にしお岡ノ山まで行く実走ログ↓豊田安城CRからの西尾道の駅13.5 km, +40 m. Bike ride in 安城市, 愛知ridewithgps.com安城市総合公園をスタート片道13.5km往復27kmちょっと不安なんで杏子さんに付き添ってもらう杏子さんは左のフラットバーロードこのバイクは夫婦で使えるように工夫してある(詳細は過去記事へ)今にもはち切れそうなジレのファスナーwCRを南下安城公園を少し散策あぁ動けるって、ロード乗れるって幸せだ♪じゃんじゃん南下していくだが、速度は15km/h75ワットってそんなもんなんだなママチャリにもバンバン抜かれるw道の駅岡ノ山へのアプローチたった3％の坂に手こずる左脚の引きも使ってなんとか到着モーニングは550円で和定食か洋定食がえらべてさらにそば・うどんが選べる初老の二人は和定食7:00～9:00の2時間のみととのいました自分はそばコーヒーおにぎり・春巻き・白身フライゆでたまご見た目に反してこのそばはすごく美味しい出汁もいいけどそばそのものがいいそうだ、ゆで卵を入れてみよう！なんでこんなに小さくなるんだ？w美味しいそばがさらにレベルアップ！コーヒーはアイス・ホットが選べてお代わり自由ご馳走様でした再びサイクリングロードで帰路へ帰宅してアイシング時速15kmで27km今はこれが精一杯年末恒例の知多半島忘年ライドは難しいかもしれないな夕方、電車で名古屋へ駅構内の完全無人のファミマ商品を持ってレジの前に立つだけで合計金額が出てスマホで決済いったいどういう仕組みなんだ？都会はすごい改札を出て...自転車仲間と呑んだひらさん、やすたろうさんご参加ありがとうございました久々の自転車談義メチャ楽しかったおしまい♪
09Nov
- 70日目)脛骨疲労骨折　ダイエット進捗と固定ローラーリハビリ準備　~Tacx BUSHIDO ~
  脛骨疲労骨折から70日目純三郎と別邸で過ごす週末松葉杖を卒業して7日ゆっくりならそこそこ歩けるようになった(階段はまだ1段ずつ)膝まわりがやや痛いが時が癒してくれるはず...ダイエット進捗奮闘中の1食置き換えダイエット療養中に増えた体重(6.5kg)を落とすいい感じに落ちてきた！(ターゲットラインからは外れてるけど)直近の一週間はマイナス1.2Kg！今日のお昼はスーパーのお弁当↓ハムカツと赤ウインナーの”のり弁”量産型肉団子添えw極力、混ぜ物のない肉・野菜・酒中心にがんばっているんで体がジャンキーなものを欲する今日はチートデー！w固定ローラーリハビリ準備ロード復帰に向けて固定ローラー台でのリハビリを準備(石膏ボードにロードバイクを吊る方法はこちら)スペアバイクをTacx BUSHIDOへセットワット(出力)が計測できる百均スマホホルダー裏側100円にしてはよくできているただ実走で使うには怖いw使わなくなったスマホをセットペダルを回すとワットや速度が表示される1分ほど回してみた今の立ち位置は56ワットまずは100ワット_30分が目標(平地で25Km/h巡行出来るくらい)今はまだ膝に痛みがあるんでそれが治まったら開始博多出張中の娘からLINEが届く...パパの言う通りこのラーメンは全然別物だわ愛知に店出して欲しい！...と(親子なんで趣向が似ているw)自分の体の半分はこのラーメンで出来ている・蒙古タンメン中本の豊川出店・ラーメン二郎の名古屋出店の噂がSNSに流れてきた...この長浜家もなんとかならんかな？wつづきはこちら
02Nov
- 63日目)脛骨疲労骨折　松葉杖卒業＆歩行開始　～ワンコとあいち健康の森公園・げんきの郷～
  脛骨疲労骨折で療養中・・・固定具は外れ松葉杖での生活杏子さんが”3日間、家を頼む！”と・・・恒例の北海道旅行へ出発！同タイミングで娘も出張純三郎と二人ですごす食事は杏子さんの作り置きでなんとか凌ぐ...そしてダイエットも同時進行するwDAY1一食置き換えダイエット(シェイク)冷蔵庫の作り置きをチンカップ茶碗蒸しを食らうDAY2またシェイク油分が欲しくなり冷蔵庫に入っていたパテと鶏軟骨を焼いて食べる昼間暴れすぎたのでこれくらいで...DAY3またまたシェイク近所の惣菜屋さんで唐揚げを買ってきた往復30分松葉杖にパックむき出しの唐揚げをもった初老の男が歩道を行くみそ汁が底をつきインスタントになった豆腐一丁(食いさし)と納豆そんなことをやっている間に体重計測日がやってきた1kg/1週間で減らしていく予定さあどうだ？う～ん0.4kgしか下がっていない(ターゲットラインから外れた)来週のタスクが1.6kgになったw定期受診(レントゲン)杏子さん＠北海道のため病院まで公共交通機関を乗り継いでいく電車の非常用ドアコックへぇ～、英文も併記なんだなるほどイラストもある、分かりやすい！こちらも横に英文が併記されているコックを何と訳すか...ドキドキするぞPull the cock down(チ〇コを下に引け)は、なんとか避けてほしい...ε-(´∀｀; )ホッ海外で”コックを呼んでくれ”と言うとケーサツがくるw病院到着詳しいことは全く分からないが”うん、いいですね””松葉杖は除籍、もとい卒業しましょう”と先生(除籍は言ってなかったかも)やった～！合わせて運転もOKとなった64日ぶりの歩行北海道土産をたくさん抱えて杏子さんが帰宅家族が揃いあいち健康の森公園へまだ、まっすぐ歩けない自分スピードも三分の一くらいでも、64日ぶりのシャバの空気はたまらないｗ上体反らしをする娘↓人の所業とは思えないw公園の横のJA”げんきの郷”に寄って...お弁当を買う自分で詰めてオリジナルのお弁当が作れる(330円/100ｇ)東屋でお弁当を開く自分の弁当↑完全にタガが外れたwおしまい♪つづきはこちら追伸.MLBワールドシリーズと同じく最近自分がハマっているドラマ”終幕のロンド”遺品整理を通じた物語
26Oct
- 56日目)脛骨疲労骨折　固定具終了＆6.5Kg減量開始　～冬用タイツ＆グローブ購入＠ワークマン～
  純三郎 7歳の誕生日大好きな栗をたらふく7歳かぁ時間よ止まれ・・・脛骨骨折から56日目前記事(49日目)のお話はこちらここまで骨融合が進めばいいんじゃないかな？...と先生(どこをどう診てそうなのか不明w)ってことで...固定具が外れ松葉杖のみとなったオレも嬉しいぞの純三郎wブルマを履いているのではなくズボンをたくし上げた結果↑今日から松葉杖は添えるくらいで歩いてくださいと先生1週間後は松葉杖が取れる見込みロード復帰が見えてきたただ、問題がある...療養中に6.5kgも太ってしまった元々ロードバイカーとしては重めの自分なんとか11月末には骨折前の67kgに戻したい心が折れないようあえてここでコミット！www今回もプチシェイク(145kcal)1食置き換え作戦でいく有酸素運動はするけど筋トレは嫌いなのでしないw最後の晩餐(今日だけ勘弁！)バーガーキングワッパーチーズセット840円＋ナゲット220円自席でスマホ注文＆決済ボリュームがありもうマックに戻れない自分w帰りにワークマンに寄って...冬用のタイツを買う自分の真冬のスタイルは夏レーパン＋このタイツ＋厚いソックス黒はすぐ売り切れてしまうため今買うのが吉遅いとワークマン柄だけになってしまうwダイエットの成功を信じていつも通りMサイズをチョイス背水の陣w合わせていつものグローブも買う薄手でSTIの操作がし易く手の甲が防風になっている超お気に入り手のひら側は滑り止め付この商品も黒はすぐ売り切れてしまうため今買うのが吉遅くなると白になってしまい選挙カーに乗せられてしまうwつづきはこちら
19Oct
- 49日目)脛骨疲労骨折　体重6kg増加と掃除機のホース修理　～しらびそチャレンジ中止～
  自分は草野球すらしたことがない小学校の昼休みグーでボールを打つクラスメイトをベランダから眺めていたなのでルールもほぼ知らないプロ野球が数球団あるのは知っているがそれぞれがパリーグ？、セリーグ？のどちらに所属しているのか知らない脛骨骨折から49日目前記事(42日目)のお話はこちら49日目松葉杖が片方だけになった自分事のように嬉しそうな純三郎www固定具外しは1週間後の予定日々頑張ってきた膝曲げリハビリ目標の90度を越えてきたただ、腱やら筋肉やらが固まっていて曲げる度にバキバキする感じ脚は順調に回復そして、こっちも順調に...増量中だwハラもすごいがムネなんか〇カップくらいあるず～っと、家にいて1日30歩くらいしか歩かない楽しみは食事と酒だけ通常の1.5倍くらい食べているいや、最近は楽しみがもう一つあるMLBドジャースの生中継の観戦野球を知らないこんな自分までも惹き付る大谷選手の魅力、不思議だ投げて、ホームラン3本打ってもう、マンガかよって感じだった大谷さん、ありがとうさらにドジャースだけだけど選手の名前はポジションまで覚えてしまったwさらに娘が誕生日に高い焼肉をご馳走してくれたりして...増加の加速度アップw6kg増加ってロードバイクを1台担いでるようなもんだ脚が治ってもこのままの体重では坂も上れないジャージも入らないだろうな療養とダイエットの両立はなかなかの難題掃除機修理杏子さんがクパァとなったと持ってきた最初は切断してグレーの持ち手に直接つなごうとしたがよく見ると掃除機の蛇腹の部分に電線が走ってるこれは切っちゃなんねぇ～で...専用の補修テープがあるようで取り寄せたまずはネチャネチャするテープを巻いてその上からビニールテープを巻いていくやってみて思ったが普通のビニテぐるぐる巻きだけでもいいかもこのあと快調に動いていた掃除機だったが...二日後、ヘッドが壊れたすごいタイミングだまさか最初に掃除機全体の寿命を決めてそれに見合う各部品の設計をしているのか？寿命が5年だとしたらホースも5年ヘッドも5年みたいな・・・だとするとすごいエンジニア集団だパナソニックすごいこれが正しければこの掃除機は今後立て続けに壊れていくだろうと思いながらヘッドの交換パーツを購入してしまったwすこしずつパーツを変えて使っていくまるで”テセウスの船”だwおしまい♪追伸.SNSに流れてきた情報自分は2022年に参加した(詳細は過去記事へ)このコースメチャいいんだよなぁ熊出没により中止とのこと難しい問題だつづきはこちら
12Oct
- 42日目)脛骨疲労骨折　リハビリ開始　電動小型チェーンソーで俺のオリーブを切る
  脛骨骨折から42日目前記事(35日目)のお話はこちら42日目のレントゲン固定具が外れる日骨折の線が白ぼけてきて骨融合は進んでいるが治りが遅いため固定具外しは次回ねと先生泣けるぜぇ...wその代わり一日数回、固定具を外し膝を曲げるリハビリが課されたがっつり固まって脚がいうこときかない、他人の脚みたいだ今はこの角度が限界クランク長が5cmくらいのロードしか乗れないw2週間で90度まで曲げられるようにしてくださいねと先生久々に見た自分の脚細くなっちゃったなぁ...話はかわって・・・杏子さんが庭のオリーブの枝が伸びて隣家に入っているので剪定したいと言う今の自分には無理なんで心配だがハンディチェーンソーの使い方を教えて託す以前はノコギリ＆剪定バサミを使っていたが体へのダメージ大wこれは充電式で超便利ホームセンターで6000円くらいだったか？ヒヤヒヤしながら監督椅子に座って監督するw監督で思い出した療養中はず～っと地下で映画ばかり見ている先日観たノーラン監督のインターステラーがメチャよかったんで今度は同監督の難解作品と聞くインセプション↓に挑んでみたこの映画はヤバイ俺のインテルが沸騰しそうだったw3回観て7割くらい理解できた(と思う)ノーラン監督はいい意味でぶっ飛んでる杏子さんのオリーブ剪定の話に戻るw庭のキンカン今年もたくさん実をつけそう毎年アゲハが卵を産み付けたくさんの幼虫が生まれるがほぼ鳥に食べられるそれでも数匹残り、蝶になる一般的に成虫になるのは1％くらいらしいだいたい合っている気がするモミジ紅葉する頃にはロード復帰できるかなさあ、オリーブの木の剪定高さは3mくらいか実がなるまで7年かかった食べることはないんだけど見るだけで美しいアドリア海を彷彿させるただ、アドリア海には行ったこともオリーブの存否も知らないんだけどねw杏子さんがオリーブへ切り込むギュイーン！ああああ～！そこじゃね～！！！と叫ぶが、時すでに遅しやっちまったな！まさか幹から切るとはwオリーブでもなんでもなくただのおっ勃て棒じゃねーか！ネット情報だと横から枝が出て復活するらしいよ～と杏子さんここで怒ってはいけない自分に代わって頑張ってくれているんだお疲れ様、ありがとうと涙を流しながら...w倒れたオリーブを杏子さんが楽しそうにジャーっと小さくカットして可燃ゴミの袋に詰めていくさよなら”俺のアドリア海”実がなるのは、また7年後か？還暦過ぎるなwつづきのお話はこちら
05Oct
- 35日目)脛骨疲労骨折　三河湖花火(愛知県豊田市)　～俺のホームコース～
  28日目のお話はこちら本記事は脛骨骨折から35日目のお話1週間後の固定具外し(予定)に備え先生から言われた筋トレを日々行う椅子に座って脚を持ち上げて5秒キープを20回これを食後＋就寝前に行うプルプルの5秒w脚ってちょっと動かさないだけですぐ筋力落ちちゃうんだよな10月4日(土)三河湖花火大会三河湖はロードバイクのホームコース山間部にあり夜は人気(ひとけ)が少ない場所↓こんなところで花火大会なんて凄く珍しいし湖畔に映る花火がキレイだろうと楽しみにしていたイベントでも、当日は朝から雨諦めていたら...16:00頃雨が上がり、スクランブル発射！杏子さんの運転で17:00 三河湖到着(18:00開始)会場までは行けず、手前の駐車場からシャトルバスで移動するシステムだったこれは参ったぞ、松葉杖でこのバスは厳しい(￣▽￣)フッここは自分のホームコース★マークの山の上から見ようと真っ暗な林道を杏子さんがWRCよろしくドリフトきめながら上って行くw突然のシカの飛び出しにビビるw頂上に着いたが木々に遮られ全く見えないパンパンと乾いた音だけが聞こえるこりゃダメだわ～で駐車場へ戻り...○マークの巴ヶ丘小学校下Ｐから観ることに...駐車場からでも十分堪能できた約30分の上演気温19℃秋の花火もいいもんだ背中の肉がすごいな骨折してから体重4Kg増加こっちのリハビリも大変そうw湖畔からはどんな風に見えたんだろう皆のインスタの投稿が楽しみだつづきはこちら
29Sep
- 28日目)脛骨疲労骨折　稗田川の彼岸花開花状況(愛知県高浜市) と映画インターステラー　
  脛骨骨折から28日目前記事(21日目)のMRI画像はこちらロードバイクは彼女達と同じくコールドスリープ中レントゲンで現状を確認正面から...骨折が不鮮明になってきている骨融合が順調に進んでいるそうだ横から...こちらもいい感じ固定具の装着もあと2週間の見立てとなったそこから歩けるようになるまでが本番なんだよな...骨折名人は知っているw良化は嬉しいんだけど体の自由がきかずロードのメンテすらできないもちろん運転も出来ないからただ、ひたすら家にいる日々のほとんどを地下のシアタールームで過ごしている↓あっ、”ばあば”が使ってた椅子だの純三郎運んでくれた杏子さんに感謝この姿勢は楽だわぁばあば、この椅子が必要だったのが今分かりましたテレビはチャンネル変えても変えてもラブ○密会の報道・・・アマプラで映画を見て過ごすさすがに頭がおかしくなると思ったのか杏子さんが車で外へ連れ出してくれたランチちょっとだけ贅沢して魚魚丸へメンタルパワー充填65％！このアジの骨の唐揚げメチャ美味し、5枚も入って￥160くらいカルシウム充填120％つながれ～♪オレの～ほね～♪wもう一皿取って、純三郎用にお持ち帰りバリバリおいしそうに食べてた♪続いてやってきたのは愛知県高浜市稗田川の彼岸花(撮影日：2025/9/27)ちょうど見頃だった場所はココ↓駐車場は少し離れているんで自分は現地で降りて杏子さんが車をまわすかたじけない(北側Pの方が彼岸花に近い)黄色い彼岸花ピンクの彼岸花無惨(むざん)様！青色の彼岸花はありませんでした！w松葉杖ジジイ(杏子さんの盗撮)周囲の人からは”どんだけ彼岸花好きやねん”と思われただろうなw盗撮に気付いて撮影NGと叫ぶ自分wメンタルパワー充填95％やっぱ外に出るってのは大事ホント、支えられて生きている最後に今週のベストムービー↓アマプラがおススメというので再生地球環境悪化のため移住する星を探しに行くというよくあるお話エイリアンが出てきてうんぬんだろう...と思っていたら話は思わぬ展開へあっと言う間の3時間ドハマりして翌日に再鑑賞新たな発見があり更に面白い印象としては”パクチー”みたいな映画好き嫌いがはっきり分かれそうちなみに杏子さんはこの題名の和訳は”ハードに○ね”だと思っていたらしいそんな映画嫌すぎるwつづきはこちら
22Sep
- 膝が痛いロードバイク乗り　MRIの確定診断は鵞足炎？半月板損傷？
  世界陸上2025が終わった110mハードル、村竹ラシッド選手メダルまであと一歩だった...直後のインタビュー何が足りなかったんだろうなって何が今まで間違っていたんだろうなってパリ終わってからの1年間本気でメダル取りに1年間必死に練習して本当に何が足りなかったんだろうなって...杏子さんとYoutubeで何度も泣くありがとう本題前記事の続き15年ぶりのジム通いで脚を痛めて3週間暫定診断は鵞足炎(がそくえん)3週間経っても痛みが引かない場合半月板損傷が疑われるのでMRI撮りますと...痛みは引くことはなくついにXデー(3週間目)を迎えた苦手なMRI体は拘束され、狭いそしてわざとじゃないかと思うほどのデッカイ音wヒザだけなのに25分かかるのか...この日はMRIの検査のみ主治医からの説明は翌日となるはずだったんだけど・・・検査を終えると院内がざわついている急ですが、今から別な先生に診察して頂きますと看護師さんが車いすを持ってきたへっ？車いす？診察が始まった脚、ものすご～く痛くないですか？はい、ものすご～く痛いですですよねぇ～骨折してるんですよ...え...ええっ！脛骨(すねの太い骨)が折れているとのことまじか～正面から横から先生が続ける本当にランニングだけでしたか？かなりの衝撃がないとこうはならないもんなんですが・・・転んだりしていませんか？ホントに走ってただけなんです毎日5kmを10日間う～ん...と悩んだ結果病名は以下となった脛骨疲労骨折(正式には右脛骨内顆疲労骨折)このパターンの骨折は初診のレントゲンではわかりにくいらしい脛骨がずれていないので手術はせず固定して治癒を目指すことに金属の入った装具＆松葉杖生活スタート2年前の落車のデジャヴw脚の固定具は再利用(まだ持っていることに先生が驚くw)杏子さんが”戒め”に部屋に飾っておけ！と言ったのが功を奏した功なのか？...w運動再開までの見通しは3ヶ月年内はロードバイク乗れないだろうなチックショ～泣けるわぁ...ご飯食べながら”俺は何が足りなかったんだろう”と言うとこれじゃないの！と杏子さん朝は牛乳、夜はヨーグルトが出てくるようになった副産物というかお腹の調子がいいwつづきはこちら
15Sep
- 膝が痛い！　ロードバイク乗り　暫定診断は鵞足炎(がそくえん) or 内側半月板損傷
  ロードバイクのために体重落とそうとランニングして膝を痛めて...ロードに乗れないw発症から2週間経った今杖がないと歩けない体重はさらに増加自分は何をやっているんだ！w歩けても10m/分くらいのため急な便意には対応できない現在のもっとも辛い症状体重が乗ると顕著暫定診断は・①鵞足炎(がそくえん)　もしくは・②内側半月板損傷①鵞足炎(がそくえん)とは3つの筋肉が集まる鵞足部(がそく)が炎症をおこしている状態「鵞」はガチョウを意味し形がガチョウの足に似ているからそう呼ばれるらしい人の脚の中にガチョウの足おもしろい鯛の鯛みたいw↓鯛を食べる時は必ず探すこれがなかなか難しいw②内側半月板損傷とは上下の骨のクッションとなっている半月板が損傷している状態もしこれならロードバイクは・・・3週間くらいで良化すれば鵞足炎濃厚となるが良化がみられない場合内側半月板損傷が疑われMRIによる検査へ移行する(初日にさっさと撮ってくれw)頼む！鵞足炎であってくれ！！！と...この2週間トリガーポイントを緩めたり...持ちうるすべてのギヤで脚全体の筋肉をゆるめまくってきた朝30分夜1時間トータル1時間30分テレビ見ながらでも暇さえあればこのハンディコロコロでマッサージ世界陸上放送中鍛え上げられたバネのような脚いいなぁこのコロコロがすごく握りやすいそして親近感のあるフォルム輝きも素晴らしい♪あと1週間で良化して鵞足炎でしたぁ～で終わりたいが雲行きは怪しい...半月板だったら...その時考えようここ数年ロードを楽しみロードで怪我して...ってのを繰り返しているw妓夫太郎(ぎゅうたろう)の放った「禍福は糾える縄の如し」自分のロードバイクライフまさにそれつづきはこちら
11Sep
- ワンコとお泊り旅行　高山わんわんパラダイスホテル　～安曇野大王わさび農場・犬～
  旅行の記録ロードバイク関連情報は2％ほど夏の家族旅行へ...↑こんなルートで高山わんわんパラダイスホテルへ行ってきた本記事は行程の記録がメインホテルの詳細(食事や設備)については2023年の過去記事へルート詳細①～③で休憩しながら④高山わんわんパラダイスホテルへ一泊して⑤大王わさび農場に寄って帰路へ①美濃加茂SAで休憩美濃加茂SAに併設される”岐阜清流里山公園”でオヤツタイムオレ、アイス大好きワンSAの露店タンの串焼き500円は安い！豚タンだったw(牛タンは900円)豚タンもコリコリしてうまいもんだ♪TVで言ってたお肉の値段は肥育期間によると...：２年：６ヶ月：１ヶ月だいたいこんな感じなんだそうなるほど、感覚に合う②ひるがの高原SAでランチひるがの高原SAさすが避暑地だけあってテラス席にはヒンヤリとした風が駆け抜けワンコ連れでも快適に食事できる・・・というのは遠い昔の話で現場は34℃この日、名古屋は40℃だったケイちゃん丼汗をかきながら頂く昨今のSAのご飯はホントうまくなった③杏子さんGENKY初上陸高山市街地を抜けて田舎道になる...ホテルに持ち込むお茶や酒を買いたいがコンビニがない...ってとこでGENKY発見！自分はライドで散々お世話になっているが杏子さんは未踏怪訝そうな顔をしているもんで”とにかくはいってみぃ～”でグイグイお尻を押していくw入ってしまえばスゲースゲーと盛り上がるw500mlでこの値段！さらに2リットルでもこの値段！w安すぎるGENKY豚は品種改良され肥育期間が極端に短いと推測w一貫37円すごいねぇ～GENKY♪と杏子さんファンがまた増えたw④わんわんパラダイスホテル詳細な情報(食事や設備)は2023年の過去記事へ森の中に凛と建つホテルチェックインまで30分敷地内のドッグランで遊ぶ今回の部屋は...↓純三郎が人間の2倍くらいスペースとるから例年と同じく広め(和洋室)でも、結局こうなるw我が家でも寝る時以外みんなリビングにいるんだよな50分貸し切り制の露天風呂へ気兼ねなく入れるとこが好き装具を外して...(現在、膝を痛め杖がないと歩けない)手すりにつかまりながらドボン(体洗ってからw)最高！最高なんだけどここは熊の出没が多いエリアちょっと藪の向こうが気になる完璧な無防備なんで夕食の時間わんバーグは￥550でリーズナブルなんだけど...自分のグラス生ビールは￥1100逆じゃないかと思うw飛騨牛懐石ごちそうさま♪一夜明けて・・・朝食ビュッフェでたらふく食べてチェックアウト飛騨牛カレーはナベ底のお肉をしっかり”こそぎとる”のがポイントw⑤大王わさび農園安曇野方面へ車を走らせる”道の駅風穴(ふうけつ)の里”の天然冷蔵庫を見学室温8℃こりゃ、最高だぜぇ～の純三郎風穴から出てくる風にあたったことはあるがその空気を部屋に閉じ込めるとこんなにも冷えるんだ安曇野懐かしい風景7年前、この辺りを走ったよなぁあの日と同じく大王わさび農場へ(ワンコOK)キレイな水その水の下にわさび農場が広がる7年前は生わさび丼を食べたが今日はわさびお焼きで...(朝飯食い過ぎたので)う～ん、もうちょっとパンチが欲しいかなwこんな感じで2025夏旅行おしまいワン♪
04Sep
- DNS！乗鞍スカイライン　2025夏遠征ライド
  2回目w先日の日本国道最高地点渋峠ライドでかなり苦戦したため体重を落とそうと...(今年Maxにもなってるし)15年ぶりのジム通い毎晩5kmのランニング不思議なことに体重が微増していくどうなってるんだ？w乗鞍大作戦乗鞍はエコーラインのみコンプリート済み今年はスカイラインを狙う2か月ほど前名案を思いつき2025夏の家族旅行は高山のホテルを予約さらに一生のお願いで杏子さんに以下のドロップオフとピックアップを頼む↓そう、乗鞍往復ビンタならぬ片道ビンタなんて素晴らしい企画だ！w杏子さんは”え～回り道？”(￣^￣) ﾌﾟﾝﾌﾟﾝいつどうなるか分からないのが人生”来年はもう乗れんかもしれない”と泣きをいれ、承諾を得た♪スタート地点は車で行けるギリギリの三本滝ここでドロップオフしてもらって13km上れば天空の畳平↓ここからスカイラインをダウンヒルしてほおのき平スキー場で家族と合流いいねぇ、最高すぎる♪予定ルート↓乗鞍片道ビンタ33.8 km, +940 m. Bike ride in 松本市, 長野ridewithgps.comいよいよその日がやってきた家族旅行スタート！まもなく乗鞍天気最高！ただ問題がある・・・”来年乗れないかも” どころか今、乗れなくなったwジム通い10日目くらいから激痛で歩けない膝の皿の骨折が完治していないので一応、受診結果、オーバーワークで筋肉や腱がどげんかなっとるとのことでまずは、2週間運動禁止オジサンがいきなり、走るってのはヤバイwせめても...ってことで次回のために乗鞍スカイラインの開始地点ほおのき平スキー場を下見広い駐車場数台のロードバイクがスカイラインから下ってきたあぁ、気持ちよさそうゲレンデ娘が気付く、ここってあのゲレンデじゃん！そうここは昔、家族でスキーにきて誤って娘とコースアウトしてしまいパウダースノーの怖さを体験した場所沈んでいく体声は雪に吸収され届かないせめて娘だけはと板を外して自分の肩に乗せたあの板がまだ残っているかもwと娘小学生の頃の記憶が地形で蘇るなんてよほど怖かったんだろうな自分もダメかと思ったし...せっかくなんで平湯ゲートを見学この先はマイカーは入れないロードバイクパラダイスほおのき平スキー場からここまでは6kmの上りここからスタートしたいけど駐車場がない(昔はあったらしい)しばらくロードバイクはお休み秋が深まる前に脚がよくなりますように...なんて考えていたらシマノ鈴鹿参戦中の仲間から落車に巻き込まれたとの連絡きっと自分に降りかかった禍を分かち合ってくれたんだと思う一緒にリハビリがんばるぞ！wおしまい♪
28Aug
- 真の覇者へ♪　豊田市旭高原元気村北側アタック　～オニヤンマ君の効果・ゴーゴーカレー～
  8月23日(土)AM8:00には30℃に達するその前にライド終了したい...ってことで今日も夏シフト(近朝短)ライド午後から50リットルの水運搬作業があるため過去最短の17kmルート豊田市屈指の激坂”旭高原元気村”ヒルクライム先日、この激坂をクリアしてステッカーを貰っている↓だけど、これは”まがい物”だwちょろまかして南側の緩いルートクリアで貰ったもの...な～んかスッキリしないw(詳細は過去記事へ)今日は漢らしく厳しい北側のアタックルートを上って真の覇者になる！wルート詳細小渡町をスタートして②旭高原元気村北側アタックルートへ5kmのヒルクライム実走ログ↓旭高原元気村北側アタック17.8 km, +483 m. Bike ride in 豊田市, 愛知ridewithgps.com①上りスタート地点まで小渡町をAM6:00スタートサイコン気温25℃8月末まで開催されている夢かけ風鈴”山のは”から陽光が解き放たれる猗窩座(あかざ)～！w旭高原北側アタックスタート地点カタパルト接続完了ロードを始めた若かりし頃何度も撃沈した道さあ、いっくぜぇ～旭高原元気村北側アタック北側アタックルートの公称値は5km_平均8％_Max16%なぁ～んだ平均8％かと思ってしまうがこれが元気村トラップで実際はこういうプロファイル↓急坂が前半3kmに集中しているこれを知らなかったもんで若かりし頃は序盤で心が折れてたwがんばりゾーン(3km)さあ、行くぜぇ～♪w先日のライドでアブに刺されたんで対策しびれる勾配wそして顔のまわりを飛び続ける2匹のブヨオニヤンマ君どうした！帰宅後調べるとハチとかカメムシみたいな大きめの昆虫にしか効果ないようだ蚊にも効かないみたいブヨと戦いながら16％ポイント通過3kmだと分かっているから頑張れるそこそこゾーン(1.5km)そこそこゾーンに入ると余裕も出てきて回しながらサルスベリの花を愛でるwらんらんゾーン(0.5km)牧草地が見えてくる3％なんてもう下りw無事、ゴールピークのげんき館サイコン気温24℃③旭高原元気村にて「ライオネルリッチーさん今度はちゃんと北側ルートから来ましたよ」ようやく自分のステッカーが本物になったw元気村のトイレを借りる真新しいおぉ！シャワーが併設されている3分100円クーラーも稼働している旭高原元気村利用者(キャンプ泊など)専用なのかだれでも使えるのか不明100円でさっぱりできるのはいいなぁシャーっと下ってゴールAM8:00撤収完了ゴーゴーカレー帰宅して杏子さんの水を50L購入に付き添うスポーツクラブのイベントで使うらしい結果、腰をやる...wお昼は杏子さんおススメの冷やし豆乳担々うどん＠ガスト自分は滅多にファミレスには行かない(特に理由はなく機会がない)杏子さんはクラブメンバーとの歓談スペースなんでメチャ詳しいw食べながらメニューみていると・・・何だこれ！大好きなゴーゴーカレーがガストで食えるんだ！自分は金沢カレーの大ファンかつて、琵琶湖のほとり(彦根市)まで食べに行ったりした(詳細は過去記事へ)ふるさと納税で...レトルトを...取り寄せているんだけど...ガストで食べられるんだ！嬉しい！嬉しいのか？...ちょっと複雑wおしまい♪
21Aug
- 日本国道最高地点　渋峠ヒルクライム　2025夏遠征ライド　～長野/群馬・到達証明書・子安温泉～
  2025夏　特別企画ライドは...ロードバイカー聖地の一つ日本国道最高地点渋峠にチャレンジ(標高2172m)長野県の高山村をスタートしてこんな感じで巡る渋峠は長野と群馬の県境に位置するルート詳細①～④に立ち寄りながら⑤渋峠を目指す65kmしかないのに獲得標高2016mUP！常軌を逸してるw　実走ログ↓チャレンジ渋峠65.0 km, +2016 m. Bike ride in 高山, 長野ridewithgps.com①山田牧場までAM7:15長野県高山村をスタート(前泊の様子は過去記事へ)サイコン気温27℃さあ、行くぜぇ～まずは14km先の①山田牧場へ延々と上って行くやっぱ、そうだよなぁデュアル熊鈴をON！今日もよろしくお願いします♪オーバー10％の坂が続くだけど山間を抜けてくる風は最高①山田牧場(14km地点、標高1466m)　サイコン気温29℃体感はもう少し低い隣接する見晴茶屋でNot○○ャー○ソフトを頂く350円は安い！まだ脚には余裕がある行くぜぇ～！③志賀高原まで景色一変、視界が開け尾根を上って行く眼下に先ほどの”見晴茶屋”②笠岳峠の茶屋(20km地点、標高1848m)茶屋はやっていないようだようやく一発目の上りが終了10％オーバー＆20kmは辛かった勾配がきついのに輪をかけて暑いサイコン気温36℃でも下界の36℃とは違う顔の前でクーラーガンガン上から電気ストーブガンガンみたいな感じだ曇ってたらヒンヤリだろうな”せっかく稼いだ標高がぁ～”と泣きながら③志賀高原へ下っていくw③志賀高原のホテルの前に突っ立って休憩目の前は国道292号この先に目指す渋峠があるスポーツ羊羹と塩飴でチャージ♪④横手山ドライブインまで8km先の④横手山ドライブインを目指す電気ストーブのような太陽が直上へ日陰は一切ない集中力が切れないように炭治郎のように自分を鼓舞するオレはやれる！その証もある↓先日獲った激坂ステッカー恐ろしいほどにぴったりとダウンチューブに収まるwやっぱ無理...小さな小さな日陰を見つけ休むオレは炭治郎のように若くない額にあるのはアザではなくシミだサイコン気温34℃日陰に入るとメチャ涼しいやはり電気ストーブのせいだな座る場所もなく補給食もなくただ静かに突っ立って休む通過する車から飛んでくる視線は様々だw行くぜ！リスタート標高ジャスト2000m山を駆け上がる九十九折にげんなりするが進むしかない！天へ昇って行く謎の乗り物”スカイレーター”を横目に進む横手山ドライブインまであと少し暑い...空気まで薄い気がしてきたw頑張れ、オレ頑張ることしかできないんだから...渋峠よ...オレが日頃どこで鍛錬しているか知っているか愛知県最高峰茶臼山だ！意外と低いんだな・・・そして、捉えた...④横手山ドライブイン2階のレストランは絶景を見ながら食事できるようだここで昼食の予定だったが固形物が入らない突っ立たままQooチャージ復活行くぜぇ～！国道最高地点 ⑤渋峠へ渋峠まであと2kmタイミングよく曇ってきた電気ストーブパワーが弱まり一気に気温が下がるサイコン気温20℃あと少しだ道路表示板は18℃届いた～！！！渋峠名物？　渋峠ホテル建ててから県をまたいでいることが分かったんだとかでも、住所は長野県おもしろい♪日本国道最高地点2172m達成感ハンパない横の黒い車が停まっていなかったら更によいw車の向こう側国道最高地点からの眺め絶景ダウンヒルでゴールへ国道292を草津温泉方面へ8kmの絶景ダウンヒルイヤッフォ～！写真では分かりにくいがあちこちから噴煙が出ており硫黄の臭いがするこの区間の下りは最高だっただが、このあと今日イチのポイントに遭遇するこちら↓何の変哲もない場所だが...あとはスーパー下り番長！1mmの上りもないw厳しい上りだっただけにこの場所に立てたことがすごく嬉しい♪ズッキューンと下ってライド終了ライド後は秘湯にてゴール地点から程近い秘湯　子安温泉(こやすおんせん)へしびれる看板以下のお風呂の写真はHPより拝借しているが現場そのもの洗い場は３つ洗面器がなく粋だ入浴料：￥500手すりのステンレス以外全てが木製温泉色に染まっていい感じだぁどろ水のような濁りかけ流しでちょっと熱めライドを振り返りながらまったり浸かるいつもに増してスタートしたのが遠い昔のようだお風呂から上がると美味しそうなピザを食べるマダムレンジでチンではなく明らかに手作りおまけに安い現在14:30そういえばお昼食べてなかったなおススメはありますか？”うちは何食べても美味しいです！”とお姉さんととのいましたナポリタン￥950(税込)あたり！ちゃんとしたやつだぁうまうまでございました通過した日時がスタンプされる￥100＠渋峠ホテルありがとう渋峠おしまい♪
18Aug
- ライド前乗り長野市善光寺観光とそうなんだぁルートインホテル　～ルートイン第２長野～
  2025夏の遠征ライド長野市へ前乗りしてちょっと観光長野市善光寺「一生に一度は善光寺参り」と聞くので行ってみる長い参道を歩く仁王門→山門→本堂仁王門へ向けて...テクテクとお店がずらりと並ぶ蝶屋敷(ちょうやしき)に見えて仕方ないwこの旅が終わったらもう一回観に行く予定仁王門をくぐる両サイドに仁王像(下のキノコのようなものは柵が見切れただけ)次の山門が見えているなるほど立派なお寺だなぁ山門までは仲見世食べ物、洋服、装飾品なんでもある山門をくぐる向こうにいよいよ本堂外観もスゴイが中はもっとスゴイ撮影禁止のため写真なし本堂内のびんずる様(大きく見えるが人間サイズ)撫でるとその部位の病気が治るらしい骨が繋がりますようにでひざを撫でる蓄膿がよくなりようにで鼻を撫でる頭髪は運命(さだめ)なので撫でない持病の心臓疾患が進行しませんようにで胸を撫でる肺がんが再発しませんようにでさらに胸を撫でる最後に尿酸値高い問題・・・どこを撫でるんだ？いや、そこは絶対違うと思う腎臓かな？ということで腰の辺りを撫でたそうなんだぁルートイン夜さすがお盆予約サイトは軒並み満室それならばでホテルのHPから直接予約したらとれた！へぇ～、そういうこともあるのかホテルHPからのご予約ありがとうございます...とのことで・ガリガリ君・自販機1本無料コイン　(ただしソフトドリンクw)をもらうへぇ～、こんなサービスあるんだ繁華街から離れているためホテルに隣接する食事処で飲むことにこういうとこってホテルが片手間でやってる印象があって期待していなかったんだけど...このお店は大変よかった♪メニュー豊富だし何よりお一人様用のハーフサイズがある接客も気持ちいいただ推しのマグロ料理はどれもいいお値段で手が出ずwかなり大きな店なんだけど満席一般の方もいるのかな？一杯目はホテルでもらった無料券とお通しでグイっとびんずる様が今宵のプリン体はゼロにしてくれるはずw二杯目からは肴と...ハーフサイズ最高！キャベツが多いんで店員さんに確認ハーフです！とのことwこれ美味かった砂肝の生風なんちゃらそうなんだぁルートイン朝ルートインといったら(自分の中では風呂と)これ↑明朝6:30～とのこと早くチェックアウトしたいんで断ろうとしたら6:00～6:30限定の軽食モーニングもございますつまり6:00～6:30　軽食モーニング6:30～9:00　朝食バイキングへぇ～、いろいろ工夫してるんだぁ(全ホテルやってるかは不明)AM6:00軽食モーニングセルフ方式で誰もいないラーメンを茹でて...ととのいました(これで全メニュー)十分、十分ご馳走様でした！AM6:15チェックアウトAM7:15　カタパルト接続完了！さあ、いざ行かんロードバイカーの聖地オーバー2000mの頂へこの続きはこちら

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