刀削麺

GWにラーメン屋に行きました

刀削麺を初めて食べました


安くて美味しかったです
チャーハンまで食べたので、お腹いっぱいです

また、食べに行きたい

痩せるぞ痩せるぞ

今日もジムに行ってきました


今日は、

15分のウォーミングアップ
30分の筋トレ
1時間のウォーキング
1時間のエアロバイク

を行いました


今日は、クイズ番組とか面白い内容のテレビを見ながらだったのですごく楽しい時間でした

面白いテレビの時間に運動行くってのも楽しく続けられそうな気がします

ただ、夕方になるとおなかがすいてしまうので


何か食べたくなる

今日も運動日和

今日も朝からジムで運動しました

昨日は筋トレを行ったので、今日は有酸素運動だけです


1時間ウォーキング
1時間エアロバイク

をしました

テレビを見ながら行っていますが、ドラマとか面白いニュースを見てるとあっという間に時間が過ぎちゃいます


少しずつ顔の肉が減ってきてるのと、太ももに隙間ができ始めています(＝⌒▽⌒＝)

これからもずっと続けるぞぉ

ダイエット

最近は、ほぼ毎日運動しています

1日置きに無酸素運動の筋トレ


その後は、2時間ぐらいの有酸素運動


継続は力なり


やはりずっと続けないと意味ないですね

今日は、30分程度の筋トレし、1時間ウォーキングと1時間エアロバイクをしました


冬休みの時間があるときに、沢山運動して痩せようと思います

明日から冬休み

実習が終わり今日で学校も終わりました

明日から冬休みなので、実習で太ってしまったので、冬休みはダイエットに励みたいと思います

ミランダカーみたいにほっそりしたいけれど、無理なのでそれに近づけるように頑張りたい

優しさ

人と接していると様々な人がいるんだなぁと思う

看護学校にいると自己主張が大事になってくるっと私は感じる

コララミックスは大人しくてなかなか意見が言えなかったりする

でも、お喋りな人、優しい人、厳しい人、おとなしい人、色んな人の役割があるんじゃないかと思う

皆が意見を言ってぶつかってもなかなか結論は出てこない！

だから、譲り合いの気持ちと、仕事や学校上では大切な事は人に伝えるが、必要以上に意見を言わなくてもいいと


大人しいからつまらないと人を傷つける言葉を言われて、自分は必要のない人間なのではと思っていたりもするけれど

楽しい話をしてるのが好きな人もいれば、のんびりおとなしくしてる方が好きな人もいるから、のんびり癒し系で頑張ろうと思う

強風ですごい雨

今日は強風と強い雨でジムどころではないので、今日は運動はお休みです


家の前は冠水してるし、台風みたいな強風で怖いですね


はやく晴れるといいな