金、土曜日の不摂生で増‼

朝計量、76.2kg…丸亀城周回コース3回＆丸亀城天守閣コース2回後の体重測定75.1kgだったよぉ～
ＢＭＩ25切るまで頑張ろう！！
ちなみに、この体重で26.45

健康診断再検査

ジョギングその他で体重減らし、食生活変えたらかなり改善した‼肉を減らし、魚を取る様にした。

γ-GPT 199⇒86
中性脂肪443⇒134
LDLが124⇒128
HDL37⇒48

もう少し⁉

今日健康診断再検査して来ました。結果は明日出るらしい、、、でも土曜日に行きますよぉ～
検査後、丸亀城周回コース1回後の計量、74.5kg BMI26.23 何とか25目指す‼



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