昨日のフィットネスクラスは一番遅い時間で雨のクラスなのに
新しい人がたくさん来ました。ちょうど新しいレクシオン内容と
編集した曲を使ったので、全員初めてという事で、いつものメンバー
と新しい人たちでも問題なく進めることができました。
みなさん分からなくても難しくても逆にそれを楽しんでやって
くれていたので、とても楽しく汗を流せました。
一回で理解して踊り切れてしまうようなことは
ダンスクラスではやらないと思うので、継続して練習に来て
欲しいと思います。
さて、本日のレクシオン内容です。
【メニュー】
◆Cuba Dance（Cuban exercise)
・アイソレーション
・ルンバ
・アフロ系
《本日のポイント》
◇Cuba Dance（Cuban exercise)
木曜フィットネスも新しい練習内容で進めます。
冬場は基礎練を長くしますので、コツコツと地道に汗を流しましょう。
なるべく足踏み踊りで終わらずに腰などのモビメントを使うように
意識して運動量を上げて踊ってください。
それでは今日もよろしくお願いします。
Estudio Buena Onda
札幌でサルサレッスン