金曜日、久しぶりの体操教室
どれくらいぶりだろう
息子くんの卒園にあたり
アルバムやらなんやらで忙しく全く行くことができなくなった。
息子くん小学校に入学して
家庭訪問も終わりちょっと落ち着いたので
やっとこ体操教室にも参加
通常に戻ろうとしています。
12月から3か月間頑張ったダイエット
最近、ストレスから暴飲暴食することがあり
ちょっとリバウンドしたかもしれない・・・・・と、恐怖におののきつつも
体重計の電池切れと言うこともあり
見て見ぬふりをしていまた。
この状態で体操教室に行こうものなら
師匠に怒られるだろうと
覚悟して行ったのですが・・・・
どうもリバウンドはない模様
師匠から
すごい痩せてリバウンドもなくて
素晴らしいという評価を受けました
叱られる覚悟で行ったけど
細い細いとほめられてしまい
いい気になってしまって
その日は飲酒をしてしまうというね・・・・・
こんなことを繰り返していて
いいわけないので
ちょっときちんと再度立て直したいと思います
来月から、もう一回体質改善やってみようかなーーーーって思っています。
今度はそこまでガッツリではなく
プロテイン、ビタミン、ミネラルをしっかり摂って
3日間だけ断食してみようかなーと思っています＾＾