冷えとり的には、靴下何枚も履いてレギンスも重ねて履いて温かいのですが、なんか最近
すごく冷えてる
靴下も大法紡績のクワトロ2枚重ねにシルクウールの靴下。レギンスも2枚重ねているのですが、足元がジンジンしてきて底冷え状態。
正直これでは少ない感じがします。
今日は腰が冷え冷えでホッカイロ貼ってみました。そしたら気持ちがいい
腰から足先までホカホカ
ここ1ヶ月以上ずーっと背中から腰に痛みがあり、今月の生理も量が多く。
あまり調子よかなかったです。
めんげんが出てる時は冷えが強くなるとか。
だから、しっかり下半身を温めるようです。
去年まであまり感じなかったけど、3年経って体が変わってきたんでしょうね。
以前まきちゃん先生のお話会に行った時に、まきちゃん先生が話してくれました。
『冷えとりは3年すぎると体が変わってくる』と。
まさにそれ❗️
体調崩して(毒出し)で寝込むことは少なくなり、元気に過ごすことはできるようになりました。
けど、冷えが強くなってきた。
今は体が変わろうとしている時。
体を動かしつつ、冷えとり強化の必要があるようです。
これを乗り越えたら一皮むけるかなぁ。