もう何回でもいいんですけどね
でも年々体が変わってきてるので備忘録的な感じで綴っていきたいと思います。
1ヶ月続いた変な咳も収まり、冷えとりとアロマで改善していき、薬に頼らない自然療法の素晴らしさを実感しています。
去年もしっかり冷えとりはしていたように思えますが、リブログの内容を見て、『なんちゃって半身浴だな』って思い出しました。
一週間のうち3回くらいのせいぜい20分ちょっとの半身浴だったような…。
それでも、靴下履いてるし
という変な自信。
今の私に言いたいです。
冷えとりは半身浴ですからね！
基本！
先日、1日だけ半身浴怠ってシャワーだけにしました。
そしたら夜足が火照ってなんか気持ち悪くゆっくり眠れませんでした。
翌日はがっつり入ったら、スヤスヤ眠れました。
こんなにも違うんだ
と実感！
と実感！私の旦那さんはとにかく暑い暑い
と。
と。あ〜、この人冷えてるなぁと実感してます。
顕著に表れていたのが、いつもはい草マットの上に寝転んでるのに、なぜかフローリングのうえに。しかも足を窓の空いてない方に向けて。
何やってるの?と聞いたらバツ悪そうな感じで笑ってました。
あ〜、暑くてエアコンの吹き出し口の方に向けてるのね。と…
わかるわ〜。
でも、あなたかなり冷えてますから。
冷えとりする前の私がそうでしたから
私は、この夏を乗り越えて心地よい秋を迎えたいと思ってます。
って、これからだよ夏本番！