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バツ１マル２(子無し)のミドサーサラリーマン(♀) みじんこです。
新卒入社した会社を半年で辞める行動力（）のお陰で複数回の転職しています。
三十半ばにしてまたまた転職するという落ち着きの無いサラリーマン人生をブログに書いています。
こんばんは
今日は早めにピュピュっと帰宅
みじんこです。
定時になると「ああ…これもあれも終わってない…
」ってなって、サクッと帰れないんだよねえ…
もっとうまく仕事進めたい
企画系の仕事だと思考も行動も、つい寄り道しがちー。
自分の時間確保のためにも早く帰りたい
シミとりのために
ハイドロキノンクリーム買ったので
試すノダ
今年は忙しくなるけど、
イケてるみじんこさんになるために
体も動かしていきたい
体型をなんとかしたい
ってことで、最近
「昼休みに会社の階段を登り降り」
してます
ごはん食べたら4階から降りて登って…
とりあえず毎日一往復してたんですけどね、
一万歩に達しない…！
一万歩っていうのは、勝間和代さんが「それくらい毎日歩くと痩せる」って言ってて、
知り合いの勝間塾の塾生さんも「お腹周りにかなりきくよ！」と言ってたので、目指してる数字
一万歩のために、通勤はオール階段を徹底してるんだけど、
それでも足りなそうなので階段上り下りしてるんだけどなあ…
先日歩数計を見てみたら…
多分、
一往復＝300歩
…くらいな感じ
少なっ！
調べると、それでもやらないよりは健康に良いらしいけど、
目標の一万歩には足りないんだよねー
そんなわけで、今日から二往復に増やしてみました。
それに加えて、今日はやたら上のフロアにも顔出してみたり
（笑）
それでもちょっと足りず、帰宅後の現在9,500歩…
知り合いのカツマーさんは、歩数足りないと、帰宅後にまた家を出てお散歩したりしていたそう…
ええー…そこまではちょっと…ねえ…
本当はお昼休みにお散歩とかがいいけれど、寒かったり、天気悪かったりとかね…
やらない言い訳がしやすいので、階段にしてます
階段、寒くないし近いし混んでなくて快適なんです
（笑）
2時間置きに階段上り下りでもしてみるかな…
（タバコ休憩代わりと思えば…ね？）
みなさんはスキマ時間のオススメの運動、ありますか？
もしあれば、ぜひ教えてください