kopoopo2です
節約の為に作り始めた
旦那弁当="Dan弁"
と勝手に名づけて
記録しているブログです
"節約の為"といいつつも、
自分がお弁当作りを楽しんじゃってます
お早う御座います♪
今週はお休みや朝早くて作れない日もあり
今日が弁当初め✨
ここのところ食べすぎてるので
身体リセット弁当です
今日のDan弁
【カリカリじゃこの玄米弁当】
肉団子の甘酢だれ←買ってきたやつ
カニカマとネギの中華風卵焼き
ブロッコリー🥦ひじきツナ炒め
カリカリじゃこの小豆入り玄米ごはん
たまには手を抜いて市販の肉団子に
カラーピーマン🫑とレンコンを一緒にチン
ブロッコリーは余った蓮根と一緒に
冷凍しておいたヒジキ&ツナと
玉ねぎ糀で味付け
卵は前日余った卵白をプラスしたので
ボリューミーだけどヘルシー
酵素玄米を作る為に炊いた玄米ご飯は
まだ1日目だから艶々⭐︎
少しおかずが足りないかもなので、
シラスをごま油でカリカリにしてのせて
食感もいいし、栄養もバッチリ👌
週の中盤で一旦身体をリセット⭐︎
今晩は野菜たっぷり和食でも作ろうかな