妊活のために服用しているサプリメントについてです。
自分の備忘のため＆良かったらご参照ください〜
〜レスベラトロール〜
卵子の老化防止のために飲んでいます。
初めての採卵の卵子の状態が良くなかったため
、
クリニックから勧められて購入しました。
元々はBaby&meのレスベラトロールをチョイスしてましたが、
最近は少し安価なDHC、ファンケルのレスベラトロールを服用しています
(続けられる値段が大事ですよね…
）
服用は、排卵期までで良い、ということなので、
私の場合、1周期の服用は13〜15日分くらいです。
〜ビタミンD〜
血液検査の結果、基準値より若干足りないと言われたため
妊娠率アップ＆流産率ダウンに関連あり、という文献もあったため、
取り入れるようにしました。
これもDHCやファンケルをチョイス。
これ以外にもビタミンCや亜鉛なども
たまに飲んでいるのですが、
サプリメントの飲みすぎも肝臓によくない！（代謝の関係で）
と聞いたので、ほどほどにしています。
お食事から摂取できるのがきっと一番良いですよね
