人工授精から早5日が経っていました。
現時点では何の症状もなく（当たり前
）、
ソワソワしつつも平和に過ごしています
妊活中にtryしている運動について
体力無し&運動音痴なので大したことはしていないのですが
体を動かすのは好きなので、
マシンピラティス 週1回 （スタジオに通ってます）
ウォーキング 30分間ほど
ひなちゃんねる Hipの筋トレ (結構キツイです。やる頻度は気が向いたら←）
を日常に取り入れています。
✨マシンピラティス：
結構きつい〜
深部の筋肉に効果がある感じはあります…！
体験レッスン後はバッチリ筋肉痛になりました。笑
✨ウォーキング：
デスクワーカーなので、
家にこもっていると1日の歩数が1000歩なんてザラ
好きな音楽を聴きながらウォーキングをしたり。
ランチ食べた後に近所を徘徊しています。
運動は無理ない範囲で楽しみを取り入れつつ、
これからも妊活関係なく、健康で長く続けられる運動を
続けたいと思います
