体重：51.6㎏
白湯
朝：ビール酵母パン、納豆キムチ、バナナ半分、さくらんぼ2個、ベビーチーズ（アーモンド）１個、特濃豆乳、ブラックコーヒー
昼：ひじきチャーハン、お茶
間食：ブラックサンダー、ブラックコーヒー、水
便通：有り
6:18
6:49
11:52
17:55
夜：カジキの南蛮漬け、白米、レンコンのきんぴら、さつまいもサラダ、お茶
10:00
間食：チョコデニッシュパン1個、ブラックコーヒー
14:33
運動量：歩数計6975歩、高温反復浴
今日は息子ちゃんが残したチョコデニッシュを食べちゃいました
美味すぎたぁ
気をつけなくちゃね
色々と皆さんのblogを読ませて頂き、コーヒーを飲んだ後に水を飲むようにしました
そしたら私だけなのかトイレの回数が増えた
びっくりです
続けてみようと思います
いつもいいね
フォロー
をありがとうございます
フォローをありがとうございます感謝しております
それではおやすみなさい