午前も午後もフリーで過ごさせていただきました。
土曜日の参加は初めて……
ちょっと期待してた昔のメンバーさんとの再会も果たすことができました。
昔話に花が咲きましたが、会話に疲れてしまって、今チョイうつの状態です。
余った時間に昨日届いた本を再読。やはり面白いです。
昨日から過食偏食してません（今現在まで）。普通の食事だけだと体重が減ります。急に体重が増えたので、少し減るのは良いのですが、適量が難しい。
間食せずに、しっかりご飯を食べるのが良いのかもしれません。
チョコとか菓子パンとかスナック菓子とか、少しの間我慢してみようかと考えています。
