繊維筋痛症って、知ってますか？

おはようございます。

今頃、「いいじゃ、ないの～」　「駄目よ～、ダメダメ」

のギャグを知った、

名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です。(´0ﾉ｀*)

「あれ、犬神家の一読に出てた、スケキヨじゃん。。。」

と思ったのは、自分だけでしょうか？　(/ω＼)

さて　今回は、

繊維筋痛症（せんい　きんつうしょう）

の症状について書きます。

もし、これから書く条件に当てはまる方がいれば、

好転堂に電話してください。

0120-783-732

好転堂（こうてんどう）

身体の痛みを軽くしましょう。(*ﾟｰﾟ)ゞ

繊維筋痛症（せんいきんつうしょう）の症状は、

・身体の全身に広がるような痛みが、長い月日に続く。

・痛みやしびれ・体のこわばりが、全身にあらわれる。

・病院での血液検査やMRIでも、原因がみつからない。

・繊維筋痛症の方は、眠れない、体の疲れが取れない、

・下痢と便秘、下痢と便秘と交互に長く続く。

・ずっと不安を感じる、常にうつっぽい。

ただ特に、多いのが、

・お医者さんでも、
繊維筋痛症を知らないことが多い。

です。

これが、繊維筋痛症の方には、こたえるそうです。ヾ(▼ﾍ▼；)

好転堂は、そんな繊維筋痛症のかたでも、

痛みをかるくする鍼灸と整体で

身体を楽にしています。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

（参考資料：繊維筋痛症がわかる本

戸田克広　著　主婦の友社）

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

0120-783-732

営業時間：９：００～１２：００
　　　　　１４：００～２０：００（休み：日）　

■名古屋市千種区「好転堂」　【メニュー記事一覧】

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

「ナタ、食べる？」

おはようございます、

けっして、ブログを書くことがいやになって、

サボったわけではない、、、サボってない、、、

正直、サボってた　(￣＊￣ )

名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です。

今回の内容は、

繊維筋痛症について書きます。

ところで、繊維筋痛症て　この字　読めます？

・・・「漢字がいっぱい。読めない。(;^_^A」

繊維筋痛症は、（せんいきんつうしょう）

っていいます。

「・・・なじみがない。(￣_￣ i)」

いきなり、

「（パシュテイス・デ・）ナタ、食べる？」

と言われたと同じです。Ｏｏ｡｡(￣￢￣*)

※パシュテイス・デ・ナタは、

ポルトガルの一般的なお菓子です。

日本でいうエッグタルトと同じで、

焼き目がこんがりついています。

ポルトガルでは、カフェなどどこでも食べれる

お菓子です。

今回は、なじみがないものとして、使いました。

知ってた方、すみません。（汗

話を戻すと、繊維筋痛症の方は、

病院で検査をしても、

原因不明と言われることがあります。

また、座っていたり、寝ていても

常に体中、痛みがある状態なので

かかった方には、たまったものではないです。

最近、好転堂では

原因不明の痛みを抱えた方が、

繊維筋痛症の方が、来ています。

最初に、来たときよりも

次に来た時には、痛みが軽くなっているのを、

目標にして、施術をしています。＼(￣ｰ￣;)

今は、つらいですが、

けっしてあきらめないでください。

好転堂は、痛みでお悩みの方を

楽にするようにお手伝いをしています。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

スポーツでケガをしやすいのは、運動前にストレッチをしているから！？

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(^∇^)

今回は、スポーツでケガをしやすいのは、

運動前にストレッチをしているから！？　(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

について書きます。

サッカーや野球・バスケットボールの試合前に

入念に（静的）ストレッチをされている方は、

いませんか？　(゜д゜；)

運動前に、ストレッチをする理由としては、

怪我をしないためにストレッチをする。

ストレッチをすることが、

常識じゃん・当然ジャンと思っている人は

多いと思います。　＼(*｀∧´)／

逆にストレッチをしないのは、アホと

思われているかもしれません。

ただ、スポーツの前にストレッチをすると、

運動能力が下がったり、

ケガをする確率も上がるという話があります。(￣_￣ i)

ケガをする確率が上がるというのは、

一定時間同じ体勢で止めて身体を伸ばす

「スタティック（静的）ストレッチ」。

調査を行ったクロアチアのザグレブ大学研究チームは、

45秒以上同じ筋肉を伸ばさないよう注意をしています。

ほかにも、（静的）ストレッチのデメリットとしては、

〇ストレッチをすると、筋力、瞬発力が下がる

〇運動前のストレッチは、怪我の原因になりやすい

があります。

〇ストレッチをすると、筋力、瞬発力が下がる

ストレッチをすると、

筋肉や腱が伸びてゆるみます。

なので、ストレッチをすると

パフォーマンスが上がったり、

怪我がしにくくなるイメージがあります。

ただ、実は筋肉が瞬発力を失う原因にもなります。(￣□￣；)

スポーツ科学誌

『The Journal of Strength and Conditioning Research』では、

ストレッチの後でウエイト・リフティングしたら

上げられる重りが8.3％減がったという報告が掲載されています。

〇運動前のストレッチは、怪我の原因になりやすい

関節まわりの筋肉や腱がゆるむと、

怪我も起きやすくなるという原理です。

ストレッチは腱の弾力性を減らして、

関節にかかる負荷を和らげる効果を

減らすことになります。

●運動前のウォーミングアップとは？

運動前の（静的）な、同じ姿勢で

伸ばすストレッチをするよりかは、

体を動かすようなウォーミングアップを勧めています。

具体的には、その場での軽いジョギングや、

運動の中で実際に出てくる動きを軽く行うなどがあります。

ストレッチは、運動の後にすると効果的です。

筋肉の回復、筋肉痛予防を目的にするのがいいです。

風呂上がりや寝る前にすることで

柔軟性を高めたり、リラックスする効果が出てきます。

効果的なストレッチをして、

スポーツや運動を楽しみましょう。

好転堂は、応援しています。＾＾

痛みやしびれ・だるさでお困りの方は、

好転堂にまでご連絡ください。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

肩の痛み・五十肩・肩の腱板損傷からくる痛みでお困りの方へ

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(^O^)/

今回は、バトミントンをされてる方で

肩の痛みが出て肩が動かなくなって困った方が、

うちの整体をしたら、肩の痛みや動きが楽になった話をお伝えします。

「７か月前から、肩が痛くて、

動きにくくなりました・・・困

正直困ってます、、、泣」

来院されて、最初の話がこれでした。

「ここに来る前に、整形でＭＲＩと肩の検査をしました。

肩の腱板損傷と言われ、リハビリもしたのですが

正直痛みは、あまり変わらなかったです」

「なるほど、そうですか」

「８月には、バトミントンの試合があるんですが、

肩は、間に合いますか？」と切実な顔をされながら

訴えてきました。

「うーん、、、普段の肩の使い方によりますね。

ちなみに、普段の試合の時には

どんなポーズをよくされてますか？」

「こんな感じですかね・・・」

「！！！！！（そりゃ、肩が痛くなるはずだー）」

バトミントンのポーズを拝見した時の

感想は言葉にはしませんでしたが、

明らかに、肩の負担が多くなるようなポーズでした。

簡単に言うと、テニスでいうテニスボールが

バトミントンではシャトルというのですが、

相手側からくる、シャトルを拾うような腕の使い方でした。

また、姿勢的にも腕や肩・背中に負担が出るような

立ち方でしたので、素人的にも、

肩の負担が大きくなるような印象を受けました。

結局、何回か肩の施術をするうちに、

肩の痛みは少し残りましたが、

肩の動きは動かしても

痛みは出てこないようになりました。

１回目は、肩の痛みと

肩の動きを出すような内容で終わりました。

「変化が出て、よかったですねー」

「はい、そうですね＾＾」

「あとは、自分で出来るセルフケアをして、

肩の動きや痛みをコントロールしてくださいね＾＾」

好転堂では、

３か所以上行っても、痛みやしびれが改善しなかった方へ

痛みとしびれを改善する整体と鍼灸を使っています。

肩の痛みや五十肩・肩の腱板損傷からくる、

痛みや動きにくさで

お困りの方は、好転堂に連絡を

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

２０１４年のお盆営業について　お知らせ　鍼灸整体院　好転堂

おはようございます、

名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(^∇^)

今回は、２０１４年のお盆営業について

お知らせをします。

２０１４年のお盆営業は、

きっちり営業いたします。＾＾

逆に、お休みは日曜日になりますー。

なので、お盆中の首や肩・腰や足の

痛みやしびれ・だるさでお困りの方は

好転堂にご連絡ください。(´0ﾉ｀*)

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

6/26-7/5、まで研修でお休みです。

おはようございます。

名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です。　( ´艸｀)

今回は、お知らせです。

6/26（金）-7/5（土）まで、

研修でお休みです。

7/7（月）から、再開とさせていただきます。

よろしくお願いします。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

「ずっと胸焼けするんですが、治りますか？」

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(*^▽^*)

今回は、胸やけで息が吸えない

苦しさを改善する方法とは？　について書きます。

胸やけで息が吸えない苦しさを、
改善する方法とは

少し前の事でした。

「胸焼けするんですが、治りますか？」

という方にお会いしました。

院内で、最初にお話をしていたら

この話になりました。

「うーん、もっと詳しく、

お話をしていただかないと。。。」

その時、自分は簡単にこう答えました。

ただ、この返事には失敗と気が付くには

時間がかかりませんでした。。。

「・・・そうですよね。話を聞かないとわからないですね。

ただ、この胸やけの辛さを

分かって欲しいだけなんです。。。」

！？

（しまった！、相手に必要なものは

これじゃなかったんだー）

瞬間的に、そう思った自分は、

相手の思いを聞こうと、その時思いました。

「・・・朝起きると、もう胸やけが始まってる。

昼も夜も、胸やけが続いている。。

常に、息くるしいので、

もうこの身体どっか行ってほしい！」

「でも、そんなこと言っていられないので

ネットでいろいろ調べたら、

こちら（好転堂）を見つけました。」

「今まで、別の所にも行ったけど

あまり変わらなかった。

だけど、もしかして変わるかもしれないと思って

今日、来ました。」

『そうだったんですね。今まで、

とてもつらかったんですね。』

そう自分が言うと、

相手は、ちょっと納得したようでした。

・・・

その後、胸やけを改善する施術を

して、２回で胸やけは改善しました。

言葉で、なかなか自分のことを言うのは

難しいと思います。

また、周りに言っても分かってくれない

思いもあると思います。

好転堂は、その思いを

最初に全部お聞きます。

その後で、体調を改善する施術をいたします。

もし、つらい身体を変えたい方は

好転堂に連絡してください。

お手伝いします。

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

パニック障害の方むけの、体調を改善する方法とは？

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(≡^∇^≡)

今回は、パニック障害の方むけの　

体調を改善する方法とは？について書きます。

パニック障害の方むけの、体調を改善する方法とは

好転堂に来られている、パニック障害の方（人ごみやバスや電車にいると、

急に恐怖におちいる・急に怖くなる・急に慌てふためく・

急に叫びたくなる・急に心臓がパクバクになる）には、共通点があります。

知りたくありませんか？

・・・

それは、首や肩・胸が硬い方が多いことです。

今からでもいいので、

首や肩・胸を手で触ってください。

触って硬いと、パニック障害の可能性があります。

思い出してください。

急に興奮したり、急に慌てふためたり・急に心臓がバクバクいう

時には、呼吸はどうしていましたか？

たぶん、息をしていないと思います。＾＾

息がしずらい時には、

首や肩・胸の筋肉が硬かったり

自律神経が興奮している可能性があります。

息がしずらいと、元気が無くなったり・眠れなくなったり・

食べたくない・誰にも会いたくない・何もしたくない・・・といった

行動になりやすいです。

・・・そのままでいいのですか？

昔、元気な時に戻りたくはないですか？

また、元気を取り戻して自分がしたいことは

したくありませんか？

実は、あります。

好転堂がお勧めするパニック障害を改善する方法とは、

ラジオ体操です。

（よくわかんないですかね？？？）

自分で、首や肩・胸の硬い筋肉を柔らかするには、

ラジオ体操がもってこいです。

特に、かたい首や胸・背中の筋肉を動かして柔らかくしますが、

全身の筋肉も動かすので、パニック障害の改善にはもってこいです。

また、誰もが知っていて

誰もができて・お金もかからないという方法です。

一回、１０-１５分程度なので

空いた時間でもできますよね♪

とりあえず、やってみましょう～

一回やると、気持ちがいいですよ　

また、どうしても自分ではできないなと感じる方がいれば

好転堂に連絡ください。

健康へのお手伝いをします。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

膝が痛い・オスグッドでお困りの方はいませんか？

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(*ﾟ.ﾟ)ゞ

今回は、膝が痛い・オスグッドでお悩みの方にお知らせです。

膝が痛い・オスグッドでお困りの方はいませんか？

あなたの周りに、こんな膝が痛い方はいませんか？

・膝が痛くて、走ることができない

・最近、身長が伸びたけど膝が痛くなってきた。

・整形外科で、膝の痛みを診てもらったら、
　オスグッドと言われた

・オスグッドのバンドをはめても、
　膝の痛みが変わらない

・２０年間、ずっと膝が痛い

こんな方は、
膝の痛みを解消する整体はどうでしょうか？

膝が痛い理由としては、

・身体が成長する時に、膝周りの筋肉が
　成長に追いついていないので痛くなる

・レントゲン写真は、骨しか映らないので
　膝の筋肉の硬さが写らないので、
　膝の状態が分からない。

・痛みの原因と痛い場所が違う

があります。

好転堂では、膝の痛い方で
運動や移動でお困りの方に
痛みを改善するお手伝いをしています。

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

松葉杖を使っている、腰が痛い坐骨神経痛の方へ・・・

こんにちは、名古屋市の

鍼灸整体院【好転堂】千種区本院の藤井です　(^∇^)

今回は、松葉杖を使っている
腰が痛い方（坐骨神経痛）の方について
痛みの改善を早くする方法をお伝えします。

松葉杖を使っている
腰が痛い方（坐骨神経痛）の方について
痛みの改善を早くする方法は？

こんな方はいませんか？

・腰が痛くて、松葉つえが無いと
　歩くこともできない方

　だけど、腰の痛みを解消して、
　テニスがしたい

・腰やお尻、足先がいたみやしびれて
　台所で立ち仕事ができない方

　だけど、腰やお尻の痛みやしびれを解消して、
　楽に　夜ご飯を作りたい

・長年の腰の痛みで、
　コルセットが無いと歩くこともできない方

　だけど、慢性の腰の痛みを改善して、
　海外旅行に行きたい

そんな方で、腰の痛みやしびれが軽くなる方法を
知ってますか？

それは、腰痛（坐骨神経痛）解消用
の整体と鍼灸です。　('-^*)/

痛みやしびれがおきる理由は、腰回りの筋肉が硬くなって、
同時に、痛みやしびれを感じる状態になっているからです。

好転堂の整体をすると、
腰の筋肉が柔らかくなって、
腰の痛みやしびれが軽くなっていきます＾＾

もし、腰の痛みやしびれで
お困りの方は、好転堂に連絡ください。

お待ちしております。(^-^)/

今ある【悩み】や【不安】を解消して、

自分の好きなことをしましょう

【痛み・しびれ】でお悩みなら
名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

　　　　　　　　　　　
ご予約・お問い合わせは・・・（携帯からもOK）

施術中のときには、折り返しご連絡いたします

＜あと、携帯から連絡された方の場合、

治療院の電話が、連絡された方の携帯に電話がつながりません。

なので、　090-7610-6083から連絡いたします。

ご面倒ですが、よろしくお願いいたします　院長：藤井＞

初めての方へ / プロフィール / 施術の流れ　
お客さんの声 / 料金体系 / よくある質問 / アクセス /
プライバシーポリシー

<< 前ページ次ページ >>

鍼灸整体痛み・しびれにお悩みなら名古屋市千種区　好転堂

痛み・しびれにお悩みなら名古屋市千種区の鍼灸整体好転堂

繊維筋痛症って、知ってますか？

「ナタ、食べる？」

スポーツでケガをしやすいのは、運動前にストレッチをしているから！？

肩の痛み・五十肩・肩の腱板損傷からくる痛みでお困りの方へ

２０１４年のお盆営業について　お知らせ　鍼灸整体院　好転堂

6/26-7/5、まで研修でお休みです。

「ずっと胸焼けするんですが、治りますか？」

パニック障害の方むけの、体調を改善する方法とは？

膝が痛い・オスグッドでお困りの方はいませんか？

松葉杖を使っている、腰が痛い坐骨神経痛の方へ・・・