今日は雨かなと思っていたら意外と太陽がまぶしい京都です
数日前から喉が猛烈に痛くなり、頭痛、倦怠感、クラクラで久々にダウン⤵⤵していました。
喉に塊があるみたいだったけれど、漢方飲んで養生してると回復してきました
仕事をしているときはよくこんな症状になっていましたが
辞めてからはここまでの体調不良はなくなっていたのです。
季節の変わり目、もあるだろう。。と思いましたが
体からのサインは立ち止まって少し考えるようにしています。。
そうするとモヤモヤと思い当たることはふたつ。。
先週くらい、ちょうど（月１の）体調が悪いときに2日連続で予定がありわたし的に、スケジュールちょっとしんどくなってしまったな、、と思っていたのです。
久々に会う友人とのランチは楽しくって
おしゃべりが止まらず、話がつきなかった。
（また友人がとてもおしゃべり好きなので、、）
でも途中からクーラーがんがんのお店が寒くて、体が冷えてきた。
（オレンジ字はココロの声です）
本当はそのお店、出たかった。。
寒かった。居心地悪かった。
場所を変えましょう、とか言えばよかったかも。
そして次の日は30人くらいの飲み会。
私は声が小さく通らないので、周りが騒がしい場でお話するのにとてもエネルギーつかいます
飲み会は6人くらいでひとつのテーブルで、すむくらいが話しやすく楽なのです。
飲み会途中くらいから、
あぁしんどい。。
やっぱり大人数は疲れるな。
無理して話さず、ちょっと無言で休憩したりしてもよかったかも。
次回から大人数なら体と相談して無理ない程度に参加しよう
自分にとって居心地のいい空間。
自分にとって居心地のいい関係。
自分にとって居心地のいいペース。
体からの声を聴いていると
体はとっても忠実に私にいろんな事を教えてくれている気がします
明日は行ったことない素敵なホテルで薬膳ランチセミナーがあるので、栄養補給してこようと思います。
新しい世界を体験しに行ってみます
お世話になった高麗人参ドリンク。韓国ドラマでストロー入れてチューチュー飲んでるシーンをたまに見かけます。私はスープ皿みたいなのに入れてお酒みたいに飲んでしまいます(笑)
数日前から喉が猛烈に痛くなり、頭痛、倦怠感、クラクラで久々にダウン⤵⤵していました。
喉に塊があるみたいだったけれど、漢方飲んで養生してると回復してきました
仕事をしているときはよくこんな症状になっていましたが
辞めてからはここまでの体調不良はなくなっていたのです。
季節の変わり目、もあるだろう。。と思いましたが
体からのサインは立ち止まって少し考えるようにしています。。
そうするとモヤモヤと思い当たることはふたつ。。
先週くらい、ちょうど（月１の）体調が悪いときに2日連続で予定がありわたし的に、スケジュールちょっとしんどくなってしまったな、、と思っていたのです。
久々に会う友人とのランチは楽しくって
おしゃべりが止まらず、話がつきなかった。
（また友人がとてもおしゃべり好きなので、、）
でも途中からクーラーがんがんのお店が寒くて、体が冷えてきた。
（オレンジ字はココロの声です）
本当はそのお店、出たかった。。
寒かった。居心地悪かった。
場所を変えましょう、とか言えばよかったかも。
そして次の日は30人くらいの飲み会。
私は声が小さく通らないので、周りが騒がしい場でお話するのにとてもエネルギーつかいます
飲み会は6人くらいでひとつのテーブルで、すむくらいが話しやすく楽なのです。
飲み会途中くらいから、
あぁしんどい。。
やっぱり大人数は疲れるな。
無理して話さず、ちょっと無言で休憩したりしてもよかったかも。
次回から大人数なら体と相談して無理ない程度に参加しよう
自分にとって居心地のいい空間。
自分にとって居心地のいい関係。
自分にとって居心地のいいペース。
体からの声を聴いていると
体はとっても忠実に私にいろんな事を教えてくれている気がします
明日は行ったことない素敵なホテルで薬膳ランチセミナーがあるので、栄養補給してこようと思います。
新しい世界を体験しに行ってみます
お世話になった高麗人参ドリンク。韓国ドラマでストロー入れてチューチュー飲んでるシーンをたまに見かけます。私はスープ皿みたいなのに入れてお酒みたいに飲んでしまいます(笑)