キッチンガーデン枝豆
一回戦目の収穫
根粒菌
マメ科の自力な栄養の得かたですね🔻
毎年これが楽しみ😊な私
たくさんは収穫できませんでしたが
とても大きくぷっくりな枝豆
観てるだけで美味しそうでした💖
甘い甘い、美味毎年植える
枝豆
茶豆はこれからです✨
ありがとう😊
ヘルシーなサラダ
タンパク質摂るために
でもサッパリが良い
メバチマグロのお刺身
にシソの葉と細ネギは
少しのオリーブオイルで和えて
茹でブロッコリー
トマト
ごまと刻み海苔ふりかけて
マヨ醤油を回しかけ
お刺身を上に乗せるのではなくて
逆に下に敷いて上から野菜を乗せて〜
カイワレやスプラウトでもいいですね
暑い時に
最適なメニューです！
本日のお弁当
ほぐしふり塩鮭のせ
胚芽押し麦寒天入りご飯
塩糀オイスターソース
ごま油野菜炒め
手羽中塩糀
コールドチキンシメジ共に焼き
紫タマネギ甘酢漬け
プチトマト
ナスの自家製焼肉のたれ焼き
１ヶ月ほど前から仕込んであり
時々お野菜焼いて漬けたり
肉を漬け込んだり
と
調味料として使ってます❣️
ホウレンソウ和えもの(ナムル)
ごま油とすりごまと塩と星屑昆布
で和えて
韓国風というか
オリジナルごま和えと言いますか
とにかく和えもの
花金
本日は箱ありで🆗でした！
東南の角に植えてある
松🌲
松かさ(松ぼっくり)
今年もできていて
落ちてくるのが
楽しみです✨
しばし玄関で鑑賞してから
BBQの時に
枯れた松の針のような葉と共に
着火剤となります🔥
キッチンガーデンでも
リサイクル♻️
🏬魚売り場
ほぼほぼ鰻になっている
土用が近いここ最近、、
今年はたくさん獲れてる(養殖)
そうですね❣️
🗓️
