豆と玄米のおむすび
ミネストローネ風なスープ
弁当
晩ごはんのスープは
ミネストローネ風に
トマト缶を用いて
パスタではなく
トック入り
韓国のうるち米餅
汁物に入れても伸びたりしないので
私は使うこと多いです
トマトスープを吸って美味しくなります
刻んだ
キャベツ
タマネギ
レンコン
シメジ
ニンジン
ジャガイモ
ニンニク
ブロッコリー
手羽元
菜種油で炒めて
しんなりしたら
オーガニックトマト水煮缶
粉昆布
(トマトのグルタミン酸と同じ相乗効果)
鶏がらスープ
料理酒
多めのひとつまみ砂糖(トマトの旨み引き出す)
塩胡椒
イタリアンハーブミックス
煮込みます
最後に火を止めてから
オーガニックオリーブオイル
回しかけ
彩りに青ネギ小口切りふりかけて
たっぷり
しっかり
具材を口に運べる
スープです♪
いただきました
ほくほく豆の玄米ごはん
なかなか嬉しい
ラインナップな豆類
本日のおむすび🍙に
いたしました
柔らかな感触
豆も柔らかく
美味しそうです♪♪♪
本日も縁や運
結んでもらいましょう✨💖✨💖
スープもスライドで!
白椿
蕾のまま早一ヶ月かな？
なかなか開きません
この寒暖差に変化
あるかな？
本日は
笑顔の日
🤭ふと
笑ってしまうこと
…
ありますよﾈ、、、、
