休日ランチ
タンパク質摂りたい人のため
もも肉のステーキ
塩胡椒して
焼く
ソースは
井上古式醤油
火を止めてから掛け回す
それで香りが立ちますね
付け合わせスライスニンニク
ナス焼き
サラダ
サラダはステーキのソースで
プチトマト
粒マスタード添え
醤油とマスタード合う合う❣️
ワンプレートランチ
炭水化物は摂らないので
ご飯なし
また時々やってくる
ガッツリ人には
細切れ肉で
長ネギとニラ
これも塩胡椒と醤油
付け合わせは同じく
に
ご飯すりごま乗せ
キムチ添え
こちらのサラダには
オイルandビネガー
オーガニック
オリーブ油
と
ハーブビネガー(リンゴ酢ハーブ入り)
掛け回す
休日たっぷりランチ
元気💪
頑張ってもらいましょ💖
雨の東京です今朝は☔️
かき菜
アブラナ科だから？
植物のパワーすごいですよね
💦すごく弾く！！
元気良き😀
立春
会いたい人になりたい✨
