種からのパンジー
まさかの夏まで咲いてくれて
嬉しい誤算。
種からのは今年多く
力強さ感じます。
タンパク質
タンパク質
タンパク質ハンバーグ！
トリプルで
タンパク質摂取が基本な
我がパートナーとＪＳ、
筋肉のみならず
脳にも髪の毛にも、
体に必要なもの、、
アミノ酸、、。
鶏胸肉・豆腐・枝豆で
ハンバーグに。
タマネギと卵とオートミール
隠し味は味噌。
食物繊維と夏は
やはりビタミンB 1もと、
まぁ私的には
夏ハンバーグかもね。
柔らかいので
国産小麦粉をまぶして
揚げ焼き
ふっくら、固めにできるのですが
豆腐と卵入りなので
大丈夫です。
醤油な人
ケチャップの人
マスタードの人
好みで食する。
ニラ玉スープを添えて
ここにもタンパク質！で、
夏スープ。かな？！
と、
タンパク質重要、。
今日のお弁当も
スライドメニュー
トリプルタンパク質ハンバーグ
のタネをナスにつけて
揚げ焼き
ポン酢にシロップ入れ
甘めのタレにして
浸して置いてます。青ネギ添え。
紅茶漬けプルーンシナモンかけ
チェリートマト
キュウリ甘酢ごま油漬け
スタイリッシュで
採りたくなかった
キッチンガーデンキュウリ、
初物は浅漬け漬けに。
と
雨の朝☔️
やはり元気に見える
キッチンガーデンの植物。
水ねぇ〜水だわ。
心のままに、
って本能よね、、❓