秋の …空
ふと足を止める
風はなかった、、、。
お弁当、
週末問わず、
チャプチェ、、韓国食材リメイク
サラダホウレンソウ
中華チキン、梅干し
寒天ご飯
(糸寒天を炊くときに少し
入れてます。食物繊維補給？！)
ノリふりかけ
黒豆、プチトマト
レンコンニンジンキンピラ
カラーピーマン
ウインナーハーブソルトソテー
かき揚げホウレンソウ卵とじ
晩御飯のリメイク、
サトイモ黒ごま味噌和え
ほぐしアジの干物
古代米ごはん
自家製韓国雑魚ふりかけ
市販プチメンチ
パプリカ、タマネギハーブ蒸し
ナスの揚げ浸し
古代米ごはん
カツオふりかけ
ほぐし鮭黒ごまかけ
プチトマト
塩麹チキン
エノキ細ネギチリペッパー蒸し
こんにゃく、昆布の煮物
古代米ごはん、カツオふりかけ
スティックセニョール
タマネギ、甘エビ素揚げ塩味
ソテーズッキーニ卵焼き
軽く塩、
麺つゆで溶かした卵でとじる。
チラッと
韓国の市場を思い出し、、の一品。
小松菜敷き
野菜たっぷりスパイスチャーハン
天然水トマト
ウインナー粒マスタード添え
アールグレープラム
梅干し、わかめふりかけ
筑前煮
天然水トマト
豚肉粉唐辛子、ニラエゴマ油焼き
ベーコントマト煮
市場で購入粉唐辛子をふりかけ
塩味をつけて、
ほんと、シンプルだけど
エゴマ油のコクで美味
ニラと豚肉は別に炒めます。
と時々市場購入
韓国食材を入れて、
まだまだ
乾物あるのでね。
と
日々、勉強ですね。
一期一会、、ささやかな身の上話 食べ物が出てくる、、、
食は生活と改めて感じる一時、、、