色あせていく
キッチンガーデン、
風車の色が映える、、、、
風  強いのね………、。

金曜日は
サンドウィッチ多し我が家。
左 は水菜
スライスチーズ
焼肉(紫ネギ入り)
ライ麦パン
ツナ卵ポテトサラダ
干しタマネギ・プチトマト入り
OGベビーリーフ
国産小麦食パン
昼までに焼肉タレが
パンに浸みこむのを予想で。

あとは
ドライフルーツとナッツも。
また、週末!

宝石ブルー宝石赤るりも針も磨けば光る、、、
        磨けば光る、、
        ………
       体もね!筋肉ランニングキラキラ