昨晩は 結構豪雨！
ビチョ ビチョに なってしまった・・・。
タイミングって ありますね！
紫蘇弁当に成ってます！
最近・・・・。
採れるように なったので・・・。梅雨に最適！
ビチョ ビチョに なってしまった・・・。
タイミングって ありますね！
紫蘇弁当に成ってます！
最近・・・・。採れるように なったので・・・。梅雨に最適！
しそヒジキ麦ご飯
しそ卵焼き、タマネギ酢漬けトマトしそ風味、
野菜揚げとごぼうの 煮物、
雑穀ご飯、昆布佃煮、
豚モモ肉醤油麹焼き、人参ゴマグラッセ、
プチトマト、ピーマンカレー炒め、
ヒジキご飯、潰し梅
台所畑インゲン胡麻和え
鶏肉タマネギ甘辛煮、
かぼちゃバターソテー、
かまぼこタマネギごぼうの煮物、
しそ巻き卵、ブロッコリーポン酢漬け、
野沢菜ふりかけ麦飯、
キャベツピーマンクレイジーソルト味、
紫タマネギ甘酢漬け、台所畑インゲン胡麻炒め、
梅しそ麦ご飯、ワンタンリメイク焼き、
（夕飯のワンタンを フライパンで焼いて醤油で味付け）
カリカリで 美味しくなります。冷めても
しょうゆが 効いていて おかずにピッタリ！
ニラと生姜が たっぷりです！
蛋白質より 野菜が多くしていて
夫は 少し 痩せてきた・・・・。
本人は トレーニングのせいだ！と・・。
両方 必要です、
新陳代謝が 低くなったのに
同じカロリー摂取ではね？？・・・・。
ダイエット？は続く・・・。
すっきり 夏を 迎えたいです！
ゆっくり したいが・・・。と思っていても・・。
いつでも 一瞬でも ゆっくりと 思えば・・・。良いようです！
気の 持ちようで 生きよう！ッと！ 
