関東も 梅雨に入りました。
お弁当に 気を遣う季節が
訪れました・・・。
お弁当に 気を遣う季節が
訪れました・・・。
鮭ゴマご飯、海苔のせ
かぼちゃのそぼろ煮、ブロッコリー胡麻だれ
焼き椎茸レモン醤油付け、ちくわ揚げ（市販）
焼き椎茸は ダイエットの為 油抜きで・・・。
雑穀ご飯、潰し梅、ウインナーピーマン玉葱カレー炒め、
台所畑蒸しエンドウ、
厚揚げ、人参のうま煮、昆布入り、
卵キーマカレー（夕飯のカレーに卵を入れておいたもの）
雑穀ご飯、人参、ピーチカブの葉のぬか漬け、
豚肉野菜巻き 焼肉ソース味、しらたきのうま煮、
人参大根塩昆布漬け、（数日前 重石の漬物で登場）
雑穀ご飯 海苔たま、
もやしと九条ネギ間引きナムル、
シュウマイ（市販） ジャガイモと椎茸 煮物、
バラ肉、きくらげ、人参、ジャガイモの中華煮、
鶏のモモ肉塩麹焼き、
ゆかり雑穀ご飯、
ブロッコリー胡麻だれ、 大根のぬか漬け、
ご飯の量を 箱の１／３にとの希望！
ダイエット作戦で
そうなると おかず増えるーーー！
台所畑（キッチンガーデン）役に立ちます。
ちょこっと 猫の額ほどですが・・・。
気温も高くなり
発酵食品を 入れたり、味付けが濃く・・？
梅干しとか 紫蘇とか 入れてます。
でも 茶色っぽい お弁当ですね・・・・。
たまには 絶景 見たくなる・・・・。
たまには 別空間に 行きたくなる？
たまには・・・・。たまには 行動してみませんか？ 
