こななです
４月です
新年度です
昨日今日と初々しいスーツ姿の若者を見ながら、ノーメイクで仕事場までダッシュしてました(笑)
何だかんだで相変わらずおサボりモードから脱出できておりませんが・・・・
その結果・・・・
スーパーリバウンドしてました
4/1の体重
ドドン
ヤバヤバヤバヤバィィィィィ
やってますね、これは。
というわけで、この３ヶ月を振り返り、最優先で守るべきルールを考えました。
①習慣化していたお昼ごはん後のおやつを止める
②朝御飯はちゃんとおうちで食べる
③ストレッチ&筋トレ💪何かしら身体を動かす
今のところ（といっても約36時間ですが）頑張れてます。
習慣から変えていかねば
新年度、しっかり切り替えて頑張っていこうと思います。
まずは５５kgを切る❗
頑張っていくぞ
読んでいただきありがとうございました
新たな気持ちでダイエット頑張っていきましょ～