こななです
お久しぶりです。１ヶ月半振りのブログ。
10月末に大型イベントが終わり、やっと落ち着いたところです。
イベント前後あるあるですが
どうやら私の家に台風が来たようだ
はい。大荒れのお部屋模様ですね。
１１月になったし、しばらくは何もないのでお片付けしていこうと思います。
そしてダイエット。
先に今朝の体重↓
前に書いた時から少々増えてはいますが、まぁ許容範囲内。
そしてヘルニアですが・・・
だいぶ良いです
痛みはほぼなく、たまに痛くなったり痺れが走ったりって感じ。
ただ腹筋とかしようとするとズーンと重痛くなる。
普段は気にならないぐらいに治まりました。
本当に良かったぁ～💦このままなおらなかったらどうしようかと思った。
これからは気を付けながら筋トレしていいます
ダイエットも再開します❗
イベント前後の食習慣の荒れ方はハンパなかった
その割りにキープできてたのはすごいけど。
その割りにキープできてたのはすごいけど。今週からまた頑張っていこうと思います。
ブログももちろん
食事日記の書き方はちょっと変えてシンプルにしていきますが、毎日ちゃんと書いていく
と入っても揺るっとダイエットブログなので、あまり厳しくせずに行きますね
のんびりゆっくり、再開します
読んでいただきありがとうございました
今日からまたダイエット頑張っていきましょう