こななです
朝
昼
夜
運動
寝落ちの６月が続いてます。
もうね、そういう月だったってことであきらめましょ
たまにはあきらめることも必要なのさ（言い訳だな）
ではいきましょうか
6/27
朝●BASE BREAD
●ザバスドリンク
寝坊です
昼
●おにぎり
●グリルチキン
●ひじき
●麦芽コーヒー
コンビニ食の日は出来るだけこういうのでいきたいね。
夜
●発芽玄米ご飯
●味噌汁
●さば味噌
魚が食べたい日の強味方。
運動●エアリアルレッスン 120分
汗だく👕💦
6/28の体重
良きですね。
このままいこう。
まぁこんなグダグダ６月もあしたまで。
７月迎えると１年なので、切り替えてダイエットもブログもゆるっと頑張っていきます
今日も一旦ここできって、またもう一本書こうと思います。
寝落ちしないぞ
読んでいただきありがとうございました
グダグダな時はグダグダなりにダイエット頑張っていきましょう