こななです
今日はなんだかスッキリ眠れてスッキリ起きられました
レディースデー到来しているんですが、いつもより眠気はなくていい感じ
ではいきましょう
6/14
10:00●納豆卵かけご飯
●トマト🍅
●麦芽コーヒー豆乳
ぱぱっと。
12:00●お煎餅 2枚
出勤前に差し入れの分をいただきました。
16:00
●おこわおにぎり
●ごぼうサラダ
●抹茶スコーン
●アーモンドラテ
ちょっと負けました
23:00●ミニカップうどん
●クッキー
韓国土産のクッキーをいただきました🎵
運動してません。
今朝(6/15)の体重
うーん、予想通り。
レディースデーもあるからあんまり焦らず行こうと思います。
今週末はガッツリおやすみなんです。
友人のお芝居を観に行く以外の用事がありません
なのでレッスン受けに行ったりヒトカラ行ったりしようかなって思っていたんですね。
私、毎年ゲッターズ飯田さんの占いの本買うんですが・・・
6月はちゃんと休息を取りましょう。
みたいなことがかいてあったわけです。
最近足が重ダル痛かったり手にしびれを感じたり・・・
どっちも筋肉が硬くなって血行不良からきてるらしいのですが、身体を動かすのにちょっと厄介な症状が出てきてるこななさん。
やりたいことはいろいろあるし、気持ちはアレコレしたいのですが、身体の方が休みたがってるのかなぁと・・・
なので今週末はガッツリのんびりのびのびしようかなと思っております
グダグダにならないように気を付けなきゃですね。
のんびりとグダグダは別物なんで
ちなみにグダグダになりがち
のんびりとは
そんな疑問を残しつつ(笑)明日も頑張って、ゆったりした週末をむかえたいと思います
読んでいただきありがとうございました
身体を休めることも大事にして、ダイエット頑張っていきましょう