こななです
朝
昼
間食
夜
運動
くったくただぁー
今日はインストラクター２レッスンに、エアリアルレッスン受講で実質3レッスン分動いてきました。
今にも寝そうなので、この後お風呂に早めに布団に入ろうと思います。
では寝落ちしちゃう前にいきましょう(笑)
6/10
朝●チョコスコーン
●麦芽豆乳
最近豆乳好き。
あ、寝坊です
昼●サンドイッチ（カツサンド&卵サンド）
●カフェオレ
●野菜ジュース
隙間時間にパパッと。
間食●アイス
差し入れでハーゲンダッツいただきました。
夜
遅い帰宅になったのでこんな感じ。
運動●振り作りで軽くダンス 30分ぐらい
思いの外じわっと汗ぁかいた。
今朝(6/11)の体重
まぁまぁ、じっくり攻めていきましょ
今日までの結果
過去のデータを引き継ぐ前に前のスマホから消してしまった
記録自体は別のとこに残してあるので、このアプリには過去分は月末だけ記録して６月分からしっかり記録していきますね。
お弁当持っていった期間はちゃんと減ってる。
自炊万歳を実感した週だったなって思います。
今日はあまりにもクタクタで買い物にいけなかったので、明日改めていってきます。
さっきもお風呂で舟漕いでた（寝そうになってた）
今日は早く寝ましょ
読んでいただきありがとうございました
しっかり休んで明日からもダイエット頑張っていきましょう