こななです
朝
昼
間食
夜
運動
講師業2レッスンやってきてクタクタで帰宅。
夕方爆睡してた(笑)
まぁいきましょか
5/27
朝●リゾット
●プロテイン
サボり朝ごはんです。
昼●レーズンクロワッサン
●ブルーベリーベーグル
パンが食べたくなり、買い物ついでに昼ごはんを買いました。
間食●カフェオレゼリー
久々に作りました。もうちょい甘味がほしかった感じ。
夜
●麻婆春雨
●きんぴらごぼう
●カフェオレ
ご飯がなかったので、春雨を主食にしました。
数日前に同僚からもらいました。ありがたや
運動●移動がてらのウォーキング 40分
ぐらいです。
今朝(5/28)の体重
そして今日までの経過
いやー、アカン結果ですね～
何が起きたんでしょうね、こななさん。
いや、余計なもの食べたからでしょ
この数日間、食べたものを正直把握できていないんです。
書きそびれてるものが絶対ある。
ただ思い出せてない。
書く時間が遅くなってるから余計に。
写真も取り忘れが多い。
いろいろ荒れてるな～こななさん。
整えんといかん
月末はこんなことが多い気がするな～
６月に入る前にこの流れを止めます
読んでいただきありがとうございました
悪い流れを断ち切ってダイエット頑張っていきましょう