こななです
朝
昼
間食
夜
運動
捨て活はあんまり進まなかったけど、結構思いきって捨てました
棚に余裕が出来た
作り置きも作ったし
明日からの準備は万全です
ではいきましょう
5/20
朝
●バナナきな粉オートミール
●味玉
●カフェオレ
甘めが良かったのでマヌカハニーを入れました。
昼●ハムチーズサンド
●コーヒーケーキ
朝・昼と野菜が少ない
間食●カフェラテ
●クッキー
合間時間潰しにドトールで。
夜
●玄米ご飯
●さばの味噌煮汁
●パイナップル
味噌汁を作ったんですが、別でサバ缶を用意してたのを「楽しよう」とブッ込みました。
運動●移動がてらのウォーキング 40分
●逆腕立て 20回×2セット
今朝(5/21)の体重
まぁまぁ。こんな感じでしょう。
いろいろ気持ちも上向きになってきて、作り置きもはかどりました
明日から新たな気持ちで頑張れそうです。
そして今日までの動き
大きくは変わらず。
レディースデーが終わったら少し減るんじゃないかな。
明日からガッツリお弁当生活が復活するしね
本や服やCD・DVDを処分して気持ちもスッキリしたし✨
まだまだ捨て活が必要な部分はあるんですが、気持ち的にはいい感じに進められたかな。
また来週、時間を作ってやっていこうと思います✨
読んでいただきありがとうございました
少しずつ前進しながらダイエット頑張っていきましょう