今日は水曜日です。
体調不良はなくなりました。
とはいえ、昨夜は思惑が外れて
ものすごい睡眠不足で
おそらく2時間も寝れなかったような・・・。
もともと午後に半休を申請していたので
気は楽でしたが。
昨夜たくさん飲食したのと睡眠不足で
少々の水ぶくれ状態。
濃いめに入れたコーヒーを
完全無欠にして持参。
12時で仕事を切り上げ
銀行回りにハンドネイル。
その間にゆで卵を3個いただきました。
一旦帰宅してチーズを60g摂取。
それからお顔剃りに行き、
帰宅後は缶チューハイを飲みながら
軽いつまみと重めのスイーツを。
まさかのに連チャンです。
糖質制限生活を始めて
糖質欲求がなくなり
糖質依存から脱却したかと思ったのですが。
今年に入って糖質を欲しています。
完全無欠コーヒーを飲むようになって
結果的に脂質強化となりまして
そのために当初のMECベース量が
摂取できなくなったのが原因ではなかろうかと
考えています。
なので、今一度MECベース量を
きちんと摂取してみようかと思ってます。
完全無欠コーヒーはやめたくないので
夜の完全無欠ココアをやめて
昼間に食べ損ねたものを
夜に摂取してみようかと考えています。
明日からやってみます。
小鬼でした。