今日、二度目の更新です。
朝と夜に半身浴をして
すっきりしました。
あと、昼と夜に
ウォーキングをしました。
昨夜のアルコールのせいか、
糖質のせいか、
排卵日のせいか、
今朝はまた頭痛でしたが
鎮痛剤を飲みませんでした。
そしたら昼には治りました。
嬉しいです。
これからも
薬を避けようと思います。
本日、摂取したものです。
完全無欠コーヒー①
(バター25g、MCTオイル7g)
完全無欠コーヒー②
(バター21g、MCTオイル8g)
完全無欠コーヒー③
(バター21g、MCTオイル14g)
脂質96g、864k
ゆで卵3個
脂質18g、蛋白質23.22g、272k
チーズ72g
脂質18.72g、蛋白質16.34g、244k
脂質132.72g、蛋白質39.56g、1380k
昨夜遅くまで食べ続けていたので
最低15時間は食事の間隔をあけるべく
完全無欠コーヒーを３回に分けて飲み、
時間を稼ぎました。
最初の食事は14時にゆで卵。
その後、17時までに、
まだ残っていた
完全無欠コーヒーを飲みながら
ゆで卵やチーズをつまみました。
食事量がとても少なかったのに
帰宅後とても元気で
久しぶりにストレッチや筋トレを
しちゃいました。
バターをたくさん摂取したので
長時間継続的にATPが
満たされたのでしょうか。
バターの威力について
人体実験を続けたくなりました。
本日最後の食事が17時でしたので
18時間後の明日11時には
何かを食べることができます。
今夜は空腹感を楽しみます。
小鬼でした。