今日は土曜日です。
大晦日です。
最初は、
本当に痩せていくのか？
と半信半疑だったスーパー糖質制限生活も
64日目を迎えました。
とてもあっという間の
約二ヶ月間でした。
この「あっという間」という感覚は
順調だったことの証です。
カロリー制限生活の頃は、
日々過ぎるのががとても長かったです。
「とりあえず３週間頑張ろう！」
と決意したとしても、
まだ2日目、まだ3日目。。。
嗚呼、３週間って長い。。。
と毎日のように思っていました。
辛かったのです。
ひたすら我慢の毎日でした。
頭の中はそのことばかり考えていて
他のことを考える余裕もなかったです。
でも今回は、
今日は糖質制限何日目とか考えることもなく
1日の終わりにブログタイトルを書くときに、
もう〇〇日目だったんだ・・・と知り、
早いなーと毎日思っていました。
空腹に悩まされることも
あれが食べたいのに・・・という不満もなく
他のことに集中する余裕もありました。
栄養をたっぷり摂って
体が健康になっただけでなく
精神的にもとても健康的でした。
性格まで良くなったような気がします。
今朝は思い切って体重計に乗ってみました。
48.6kg
予想をはるかに超えた重さに驚きました。
ちょっと残念でした。
昨年の大晦日の体重は
46.7kg
でしたので約2kgも重いのです。
確かに、体感的にも
昨年の方がずっと華奢だったと感じます。
今はなんだかたくましい体型です。
昨年は毎日毎日よく歩いていいたし、
筋トレもストレッチも欠かさなかったし、
糖質を撮っていたけど、
摂取総カロリーが低かったです。
私の場合、その方が痩せるようです。
でも、糖質制限生活をやめる気はありません。
とても楽だからです。
精神的にも肉体的にも。
それに、リバウンドする気がしないのです。
アンチエイジングにも効果的なはずですし。
とはいえ、目標の44kgは目指します。
なので今後は、生クリーム摂取を控えます。
私にとっては現在、唯一の嗜好品であり、
ダイエットの観点からいうと
必須ではないものだからです。
完全になくすと思うと
どこかにしわ寄せがきそうなので
あくまでも、減らすというスタンスです。
生クリームを摂取しても太りはしないのですから、
痩せてから摂取すれば良いと思います。
毎週土曜日にUPしている全身画像を見ても
最近ほとんど変化がありませんし、
ちょっと頑張ろうかなって思います。
大晦日なので
朝から決意表明みたいなことを書きました。
ついでにもう一個。
来年の抱負、未来日記的なことを書いておきます。
元彼とまた仲良くなります。
以前よりも厚い信頼関係を築きます。
この一年はそのために必要な準備期間でした。
理想の体型の完成と、
元彼とすごく仲良くなること。
この二つが2017年の抱負です。
さて、体重測定後に撮った本日の全身画像です。
先週と比べてみます。
相変わらず変化がよくわかりませんが。
服を着た感じは変わってきました。
Sサイズのワンピースがゆるくなってきましたし、
ブラがゆるくなってきました。
ほんの少しずつでも
体全体が小さくなっているのかもしれません。
早起きして、体重計に乗り、写真を撮って。
ソイプロテインを飲みながら、
珍しく、朝にブログを書きました。
バターコーヒーで入れた
ソイプロテインを飲むと
直後にお通じがあります。
良いですね。
今日これからの食事の記録などは
夜にまたUPします。
小鬼でした。